Day2【生命之轮】+张子京+20180709

我认为身心健康、健康管理重要，因为我是一名医学生，将来工作后为患者带来健康是我的使命，而在此之前，自己做到一个精力旺盛的人，身心健康的人是非常必须的事情。

我认为当下的得分是5分，我希望21天之后可以达到9分。

这三天可以做以下3件事，会让我关注到身心健康，并让这一项的生命之轮有所提升：

1.早睡。早睡可度醒时一切累，潇洒姐的话让我深刻体会到，上周的没有早起，让我有点愧疚很多作业没有及时交，但是补充了上上周的睡眠不足的情况，身体明显修复过来了。舍得舍得有舍才有得。

2.早起去打一遍拳开启一天的节奏；

3.饮食上不要吃过多零食，有什么想吃的可以吃，但是要有度。

针对健康我想对自己说，亲爱的不要太拼，把睡眠时间剥夺了，不要舍不得吃，到时候出来混总是要还的，记得感恩你的身体哦！