减脂打卡35

嗯嗯，终于的终于降了0.6kg，前两天还是碳水多了，还有心情。昨天吃的也多，死命吃鸡蛋，前前后后十几个吧！牛不牛？早上吃几个，又和别人一起吃早餐，又吃鸡蛋银耳。中午全是鸡蛋，晚上没吃。

今天早上吃了水煮菠菜和木耳icon，好有满足感。早上又外出吃，不过还好，一个煎鸡蛋，一碗银耳。早上干一点还是能消化的。上午买了辣条，吃了好几袋，午饭没吃。下午一直保持的很好，好久没吃晚餐啦！

本周末可能要外出，今晚就到妈妈家看看，和妈妈聊聊天，让我在家吃晚饭。我吃了一些菜，青菜和香肠。

我感觉自己肠胃往好的方向调整了，晚上10点竟然排便，虽然不多，但有这习惯就好啊。临睡前一称，比早上增重0.7kg，在正常范围。期待明早再次降体重。

妈妈告诉我，二姐告诉她的，便秘就用麻油兑酸奶喝，效果明显，这个可以一试。关键还是吃进嘴的食物，多纤维多维生素……

这两天有反复，要尽快压下来，可不能像第一个月那样居高不下，直到交作业前才强制自己，那种做法有些悬。脚踏实地，平时要细化，加油