lDPL7课时分享——认识与分析自我。
嗨！大家好，我是焦大力。
集美们今天赶快搬起小板凳排排坐，你们的大力老师来喽！！！
昨天我和你们分享了OKR——目标与关键结果。你们肯定对自己的现状和目标有了一定的认识，今天我们要来认识自我（此处应该有掌声，大力也来跟你们讲认识自我了。)
首先在开始之前呢我们回顾一下外驱目标和内驱目标的原理哈（有没有很惊喜，我今天不提问你们了，一个人的舞台太寂寞。）
外驱目标:别人安排的
内驱目标:你自己制定的（就是半夜在床上爬也要爬起来想做的事情。）
内驱目标呢要赋予信念，持续行动，当然啦外驱目标也不能不去做哈，我就是活生生的例子，现在不就被炒鱿鱼了嘛！！！（炒鱿鱼放点小米辣更好吃这是重点，记下来。）
内驱目标也要找到自己的职业定位，自我深刻剖析才能得到所以我们要找到自己的兴趣类型为做好职业定位打下基础。
所以今天我就来带你认识自我，找准职业定位。
稍等！！！
看下图
舒伯生涯发展模型下图有哦
你现在处于哪个阶段呢
美国著名学者舒伯对人的生命发展过程，提出了以“成长、探索、确立、维持、衰退”为中心的五个阶段模型。
每一个阶段都有对应的特征和任务，如果你前面的不能圆满完成，就会影响下一个阶段的发展从而引发职业危机。
舒伯的生涯彩虹图，彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和估算的年龄。
彩虹图的外围五阶段它们分别是:成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。
在探索阶段，我们应该通过学校学习，参与校园活动，实习和初入职场时进行自我考察和职业探索。这时候学习阶段的试错成本最低，如果这个阶段不主动地尝试下一步就难以进行“可行性实验”会出现迷茫焦虑啊等等被动的状态。
从事第一份工作这是对我们职业发展目标的可行性进行实验的时候。要注意的是，此时我们还是处于探索阶段，所以不必太过纠结第一份工作是不是自己喜欢的而是要去试一试发现不合适就及时止损，这也是探索的意义所在。（这一段我感触特别深，有时候选择很重要，要对自己负责任，否则后续面临的职场问题会非常多，而且对你的职业发展还有你的生活态度都会有一定意义上的影响。）
那么探索阶段呢我们应该有意识加深对自己的认知，选定工作领域，开始从事某种职业并试验其成为长期职业的可能性，当找到了适合自己的工作时，就要把已经开始的工作视为今后职业发展的开端。但是，如果发现工作不适合要通过不适合的工作促进对自身的了解，再次进行探索确认。如果能够对生涯发展的各个阶段有意识并能明确自己处于哪种状态，我们相信我们能少走很多弯路。（我曾经听过这么一句话:在刚踏入社会步入职场的时候尽量别太在意工资福利这些的，你要选你喜欢或者适合的，你要有发现自己进步的空间。如果发现你不喜欢了还是可以及时止损的我觉得还是要有规律的多尝试。）
其实很多人包括我自己吼没有利用好职业探索期，原因不外乎一下几点
第一部分呢就是从重心理
没有自己的判断和自己的理解不能自己独立做出判断
第二部分就是低自尊
在工作中太过于在意他人的目光和评价，还有就是牺牲自己去取悦别人。
恭喜！！！我全中了（怎么有种还挺高兴的赶脚。）
终上所述我的问题就是:我对自己的认识很缺乏
那么应该怎么改变呢！！！别怕大力保护你，有两个方法可以解决（这是我暂时知道的哈！）
第一个就是约哈理论模型
根据这个理论我们可以知道:人的内心世界被分为四个区域:开发区、盲目区、隐秘区、未知区。
你自己知道别人也知道的
我们自己知道，别人不知道的
我们自己知道，别人知道的一部分
我们自己不知道别人也不知道的
现实哈里窗与理想哈里窗明显差距
正确的哈里窗是:在和他人相处过程中，尽量扩大“开放我”缩小“盲目我”“隐藏我”和“未知我”
这是一个不断认清自我，展示自我，挖掘潜能的过程。
理论知识我们都理解了，来点“硬货”吧！
具体详情请见下图
记得别打断人家，也别急着解释哈，先学会倾听。
第二个方法是自我观察
能时刻留意自己的情绪状态和身体状态是一种自我察觉的能力，这是认识自我中最重要的一环。
好啦，我是让你今天比昨天进步一点点的焦大力！！！今天的分享就到这啦！你学会了吗？
我们下期见哦！放心会回来的，不要太想我哦！！！
