C爷来唠||在忙碌中锻炼可控感

今日工作繁忙到仿佛在打仗，忙到下班之前松了一口气的感觉竟然还不错。

虽然忙碌和顺利完成今日清单上的所有任务让我自我感觉良好，但是还是要清醒地意识到重复而不给个体带来实质性增长的劳动依然是需要逐渐远离的。

心态平稳，毕竟我把白天的时间以目前这个价格卖给了这里，那就利用好时间不要虚度以及锻炼自己可以锻炼的能力比如安排事情、协调、协作、主动沟通等。

今天给工作打的分是4.5分。

今天的心态方面，竟然做到了上周复盘中提到的要对不能接受的人与事的包容。

我很诧异为何自己的转变如此之快，所以又是一桩让人感到欣慰的事情。

不在一些无谓的事情上面放精力，不喜不悲不怒不嗔，节约自己有限的精力和注意力，给自己认为有意义的事情。

这方面我给自己打4分。

今天的晚餐依然从简，白天的早餐和午餐量都还好，也许是穿太多让自己感到臃肿，但是还是决定要在寒冷的冬天做好完全的自我防护。

因为上周比上上周运动减量，所以整个人在这周的感觉重和臃肿了许多，真的是我十分讨厌的感觉。

切记不能因为累而放肆地饮食。

看看这周情况如何。

我给自己打3.5分。

但是十分有困难的事情是，因为白天的疲惫感，运动量难以上去，坐着的时间太长，亚健康的状态实在让人太过烦躁。

下班路上在地铁上码字是性价比很高的一件事情，看书也看不好，信号也很差，用记事本噼里啪啦一顿输入，倒是可以给自己的今天来一场复盘。

一会儿到家还要继续技能的学习，还要锻炼身体。

哪怕时长稍微有些短，强度没有那么大，也贵在坚持。

以上。