张琳中原焦点团队初17中20持续分享第418天（2020.09.

    今天晚上有一节线上课，结束都九点了，结束时发现孩子还在看电视，赶紧喊着孩子休息，孩子嘴上答应了，行动上一会一个事，不能躺在床上静下来，我开始心烦，忍不住对孩子发了火，孩子也觉得委屈，在那抹眼泪。我看到孩子并不是不想配合，她只是更想要我的陪伴，如果想让孩子静下来，或许我需要早点让自己静下来，把生活做点调整， 我习惯当夜猫子，晚上做许多事，但我可以先做到八点上床，孩子静下来睡着后再忙自己的事，甚至不要安排动作大的一些事，做些看看书等放松之类的事更好。