2023-02-06

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1393天 20230206（约练总428）

    当我们能走出自己，走进他人的体验之中，跟那个人一起来看这个世界，就像我们成为那个人一样，那我们就是在践行共情。共情会要求我们先放下自己的理论和评判，完全从头开始。通过全神贯注的倾听，走进他人的想法和感受，然后再带着已经被刚才这种体验所改变了的视角退回到我们自己当中。共情是一个持续发生又不断变化的自我蜕变的过程。

        带着开放的心态去倾听是一种谦卑。

      情感上的被理解能给人安慰，比任何语言都有用。

      偏见和认知定势会削弱共情力。