觉知

不知不觉已经写简书一年了，没有学什么写作知识，只是每天生活里的一些碎碎念，有诗和远方，也有满地鸡毛，不论别人看与不看我都要坚持写，因为写的时候是和自己的心在链接，确实能让自己安静或者平静下来，全职二宝妈的生活中自己的时间真的很少，写日记的过程中这个时间完全属于自己。今天瑜伽老师说瑜伽里呼吸很重要，人靠呼吸和宇宙产生链接。人和自己的链接很多可以独处、可以写作、甚至可以自言自语，我选择了写生活里的碎碎念，经历了一年时间的坚持，能量确实有提高，失控的频率下降很多，最大的收获是很多时候自己能觉知到自己失控，有这个觉知很不错，因为觉知能降低自己失控的伤害。给自己加个油！继续努力找平和的高能量自己！

写作疗愈自我，写作静心养脑！我愿从日记开始，相信坚持定能补拙！这是我的原创日记第368篇。