王文琦的第二个冰山

女儿打电话说和我商量一件事，让我们上广州或深圳买房子，家人在一起，我平和的语气回复，你不怕我们会相处不愉快吗？女儿说去取餐，一会再回电话[微笑]

【应对姿态】一致性

【感受】平和

【感受的感受】

好奇

【观点】

女儿想家人团聚了，女儿喜欢广州或深圳了

【期待】

1.对女儿的期待：女儿靠自己的努力实现目标，尊重我的选择。

2.对自己的期待：再接女儿电话时，多倾听，多问，再一致性表达我的观点，给到女儿尊重与力量

3.我猜女儿对我的期待：是可以支持她的想法。

【渴望】

满足自己的被尊重

【自我、生命力】

我是一个高自尊，有主见的人。

【4A】

1、觉察：发现接女儿电话时平和了。

2、向他人承认：我承认我不太了解女儿，没有多倾听，多问。

3、我接纳：我接纳我现在的沟通方式。

4、行动：

1.继续让自己在倾听与欣赏他人这方面成长。

2.看到自己做到平和的部分。

3.下午及时与女儿再沟通，告诉她妈妈认真考虑了她的想法，同意家人团聚，同时希望我们共同努力！