焦点工作坊第二天收获

张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第575天（2019.3.31）

今天是许维素老师第二天的课程，上午，讲了以“解决之道”为焦点的晤谈重点。

首先目标需要停下来，把负面转为正向，把抽象变为具体，希望未来是什么样子，可以变成什么样子。目标确定后，找优势资源，资源一定是通过各种问句实现的。

为了练习焦点的各种问句，许老师为大家呈现《阿美的故事》，读一读，可以用哪些问句？不找不知道，一找吓一跳啊！好难啊，大量的信息，经许老师讲解，一是问句要贴切吻合来访者的叙述要点，怎么贴切，要看阿美在意的是什么，想要的是什么，才能问出适合又合适的问句；二是问句不是单一的，而是用不同的问句推进，引发来访者不同的思考，如评量问句问到3分的结果，接着继续问例外问句：3分是怎么来的？

接下来，看了茵素老师的三段录像，看到了咨询师面对一个不到六岁的小朋友，诠释温暖、专心、慢下来的咨询状态，问问小朋友的妹妹几岁？评量问句加画画，对个案做到的，要强化，即负向转正面：如果你做点什么……在反馈阶段，你要记得数哦，拿他在意的地方，让他去做，就是强化。来访者意识到改变后的好处，就不会再犯错。如：除了……还可以有什么方法帮到你？

下午又回到目标，即例外和进展之后，目标是可以修正的，目标是尊重他想要的顺序，跟随他的步伐，他的进展。如果是多次咨询，来访者没有改变，说明一小步太大了。如果来访者没有进步，可能是目标没有关注。对“实验精神”，许老师建议用：“回去试试看”。

如果家长和孩子目标不一致，1.找双方目标重叠的地方；2.协商，视紧急情况哪方退让；3.加入其他人因素（爸爸）；4.先做一小步，成果出来，另外一个人会让步。

最后，许老师强调：焦点解决是什么？是创造生命的可能性。我的理解是，从目标“想要的是什么”就是意味着创造未来的可能性，用例外也是用成功经验来创造未来成功的可能，奇迹假设问句更是畅想未来，一小步行动不就是在试试做吗？试一试就产生顿悟了，不是离可能性更近一步了吗？

那就说说自己的一小步吧，1、整理梳理听课内容，不懂的再回到书里理解；2、大胆约练，把感悟用在实践上，行动产生“顿悟”！

焦点工作坊第二天收获