深蹲“轰炸”攻略！这么练，才到位！

硬刻时代的朋友们，我是贺贺！

上期的视频中我们给大家讲解了深蹲最容易范的三个错误《深蹲膝盖痛？腰痛？90%的人都犯了这3个错误！》，而这一期我们会针对大家的错误动作和伤痛做出一些动作调整。

这么练深蹲,将没人比你更牛掰!_腾讯视频

在训练开始，我们一定要先注重把动作做标准了，才能科学专业的健身，远离伤痛。下期视频我们会给大家带来深蹲的变式训练。

今天的分享就到这里，大家赶紧评估一下吧！如果你在训练中也遇到了各种各样的问题，记得在文章底部给我们留言，我们会尽力为大家解答！