2021-02-09

刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1294天  《自律的四个原则》

分享摘自阅读文章

        自律是主动要求自己，以积极的态度去承受痛苦解决问题。它包括4个原则：分别是推迟满足感、承担责任、忠于事实，保持平衡。实践这些原则关键取决于你的态度，对于那些时刻想要逃避痛苦的人，这些原则不会起任何作用。

        第一个原则推迟满足指的就是先苦后甜。要你先面对问题并感受痛苦，然后解决问题再享受更大的快乐。我们前面说了心智不成熟的原因就在于人们不愿意面对痛苦，推迟满足，可以让我们获得足够的自制力和控制感，遇到问题和困难时不再逃避。

      自律的第二个原则就更进一步了，它就是承担责任。这是解决问题的基本前提。在这里承担责任既不是给自己强加责任，出了什么事都先归咎于自己，也不是只会推卸责任，觉得自己犯错完全是迫于外界压力，而是非常明确的为自己的行为承担起责任，不逃避后果。

        自律的第三个原则是忠于事实，这就要求你的人生地图绝不能与现实世界脱节，不能被虚假错觉和幻想蒙蔽。我们在成长的过程中不停的探索扩大和更新自己对世界的认识，也不停的修正我们的人生地图。

      自律的第4个原则保持平衡。平衡有的时候指的是弹性，他要求你为自己的生活确立一个富有弹性的约束机制。在人生的不同阶段，你需要清晰的知道当下什么才是你最重要的，而为了他们，你又需要做出哪些调整和放弃？在人生中每前进一步你都需要放弃旧的接纳新的，而放弃的过程，其实就是心智完美成长的过程。