读《爱种子》问题37收获

看一看你都种过些什么种子，才会面临这样的问题呢？那些见到你有这样的行为的种子，将比你表现出来的行为小很多。

所以，让我们见到的目前烦恼我们的事情的种子，比我们表现出来的行为小很多，都是极其细小的念头、语言和行为。

你不想要的，就得通过停止对他人做相同但相对很小的行为，来抑制种子。因为你所看到发生在自己身上的事，都来自于你在过去所种下的一颗相比之下极微小的种子。

金刚体系的美妙之处在于，我们并不需要从当事人身上着手来解决所面对的问题。

尽力改变对第三方的行为，将循环回到你希望的人身上，改变他对我的行为。

你还能够从一连串必须做的决定中得到解脱，你一直在思考是否应该从她手上夺回菜单，说你完全有本事自己点素食汉堡，或者你一遍又一遍地向她发送有毒的情绪，希望她体会到你的感受。在金刚体系中，我们不采纳这两种选择，两者都不是100%管用。我们只要细心待人，不要控制他人，就会种下种子，得到我们想要的。

我们甚至不须苦苦挣扎该如何回应他的控制，而省去了内心的纠结和心神的损耗，把省下来的时间和心神都释放出来，进行更有效率的思考。