日更 610天 没有“凡尔赛”，吃不胖真的不香

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，没有“凡尔赛”，吃不胖真的不香

因为系统对文字有要求，所以部分文字用拼音替代，敬请理解。

尴尬的胃qiang脾ruo

有一种人，特别招人烦，他们怎么吃都不胖。

或许你会羡慕他们，胃口好，还那么瘦，太“凡尔赛”，太气人了。

其实，

这种人可能是脾气（功能）虚，确切说就是-胃qiang脾ruo。

1、胃qiang

主要分为三种情况，可根据不同情况进行调理：

①胃huo旺盛

表现为，吃得多容易饿、口苦口臭、大便比较臭与干、bian秘、牙龈肿痛等胃热的症状。可服用一点清胃huo（热）的中成药，如，niu黄清胃丸。

②胃阴（虚）huo旺

可能出现口干舌燥、手心足心发热及自觉心胸灼热与烦躁不安、吃得多容易饿、舌头颜色淡红、舌苔淡白且较薄、舌头发红等症状。可以使用滋养胃阴的中成药，如，八味平胃散、舒肝健胃丸。

③肝huo旺盛

由肝huo旺盛引起的胃火，可能会出现烦躁易怒、两胁胀痛、脸红、眼红等症状。可用一些疏肝类的中成药，如，逍遥散、丹栀逍遥散（简介参见文末的延伸知识）。

2、脾ruo

即，吸收功能比较ruo，吃进去的食物较难被身体吸收，大多数营养只是穿肠而过，没多少被身体留下。

脾ruo的人，吃调yang的食材，如，枣、阿胶等很难被身体吸收利用。

脾ruo的人，在吃枣、阿胶等调yang食材时，可以与黄芪等补气药材放在一起吃，或者zhi接用“八珍丸”来改善症状。

3、穴位调理

胃qiang脾ruo，可以经常按揉中脘穴、

阴陵泉、

足三里

等穴位，来起到疏肝养胃、和胃健脾的作用。

➡️延伸知识：

丹栀逍遥散

zhongyi方剂名

【出处】《方剂学》

【组成】逍遥散加丹皮、山栀。

【用法用量】水煎取汁，分二次服，日服一剂。

【功用】疏肝解郁，健脾和营，兼清郁热。

【主治】肝郁化热，潮热颧红，月经bu调，小腹胀痛，经期乳胀，崩漏（非经期tu然大量出xue或持续淋漓不尽的情况），白带bu正常。

缓慢而坚定地成长，温柔有力量地生活。

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