【每日50字第412天-共情能力提升的一种简易方法】

在3T原则中，共情关注（turn in）的是我们要做到的第一条，它要求我们去观察对方在观察的内容。说的更直白点，就是对方在关注什么我们就关注什么。

    有一次翠花在外面学习完之后，回来跟我说：“老公，我今天想跟你分享一件事”，我说：“哎呀，这么忙了，有事明天再说吧”。她白了我一眼，接着咆哮道：“你就是一个自私自利的家伙，你只关注你自己！”，于是引发出了一场家庭战争。

  之后我改变了方法，一旦当她说要跟我分享时，我都会说：“你稍等一下，我处理完手里的事情我来陪你”。于是我们就会在沙发上畅谈这些事情。

  跟孩子的共情关注更要如此。

  孩子喜欢玩角色扮演，我就要一会当医生，一会当老师，一会当警察，有一次陪孩子去玩滑滑梯，她叫：“爸爸，你也来滑吧！”。我于是也得滑梯里面钻，旁边的小朋友就有意见了：“小孩滑梯大人不能玩”，我还是没管，钻了进去，结果卡在上面滑不下来。

  我们经常说自己是孩子最好的玩具，这是不无道理的，因为我们可以时时共情，但现实情况是，我们让数字设备成为了孩子的玩具。比如计算机、平板电脑、手机等等，它们很容易让人上瘾，还会让人丧失共情的机会。

  话说回来，我们这次讲的共情的方法就是，对方关注什么，你也去关注什么，当我们能把共情关注的能力提升上来，我们整个人有自信了，专注力也提升了，人际关系也改善了，为什么不这么做呢？

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