儿童防疫怎么做？

2021-01-02 本文已影响0人唐小暖

12月29日，一个4岁的儿童确诊了新冠，让人担忧。我们从病例通报中获知，患儿的父亲曾经前往中风险地区，大概是朝夕相处的爸爸传染给了儿子。

看到这则新闻，都要感叹孩子可怜，希望孩子尽快康复吧。同时，又一次让人们认识到了儿童防疫的重要性，怎样让我们的孩子避免新型冠状病毒的侵袭、健康成长，是年轻爸爸妈妈们必须思考的头等大事。

从国家、北京市宣传的各项防疫政策，结合自身的防疫经验，我认为要做到以下几点：

儿童的免疫力较低，所以要保证儿童生活在健康的环境里。儿童的生活环境自然是家庭、学校、早教班等儿童生活和出行的地方。

对家里要做清洁，每天通风半小时，可以隔几天用消毒液消毒地板家居。重要的是，儿童的玩具也要保持清洁，定时消毒。

出行的地方除了像学校等必须去以外，最好减少外出，最起码不要去人群集中的地方。可以在太阳比较好的上下午带孩子在楼下晒晒太阳，补充一下维生素D。

一方面，保证儿童不要过多地接触人群，避免去人群聚集的地方；另一方面，要保证儿童接触的人也是安全健康的。

日常生活中，儿童接触最多的就是自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶等家庭成员，大一点的有老师和同学。

现在的学校还是非常注意防疫措施的落实的，一般来讲不会有大的风险。

家庭成员，外出时一定要想到家里有孩子，避免前往风险比较高的地方，甚至不必要不要去人群集中的地方。

如果外出，一定要做好防护工作；回到家里，最好是喷洒稀释了的消毒液，换下外出的衣物，要用消毒洗手液洗手，避免将病毒带回家；如果去了风险比较高的地方，可以试着自我隔离，避免接触孩子；确诊的孩子就是因为孩子父亲去了中风险地区，接到通知后在家中隔离，没有与孩子实行隔离，影响了孩子的健康。

儿童免疫力是抵抗疾病的最根本的因素。如何提高儿童免疫力，是一个很大的命题。我觉得可以从吃、睡觉和运动来说。

在吃的方面，要保证食物的安全和营养。

最重要的是避免儿童吃得过多过饱，现在的物质条件下，已经没有孩子吃不饱饭了，都是吃得过多、吃得不健康引发的疾病。要想孩子不生病，三分饥与寒。

第二，是要保证孩子吃得安全。坚决不要食用国家已经通报的检出病毒的同批次的食品，我甚至认为，在这个阶段尽量少吃冷冻食品，多吃新鲜食物。要多吃当季的食物，少吃反季节的食物；多吃五谷杂粮等原味食品，少吃精加工的食品。

在睡觉方面，要保证儿童的睡眠，可以参考儿童睡眠时间来判断每个年龄阶段的孩子需要多少睡眠。要尽早养成孩子良好的睡眠习惯。如果孩子睡眠不好，可以从多方面寻找原因，有时候脾胃不好也会影响孩子的睡眠。

在运动方面，要保证孩子每天足够的运动时候，最好是户外活动时间。运动对孩子成长的积极意义就不用过多赘述了。

最后，要对孩子晒太阳，有条件的话多晒背。这样可以合成维生素D，还可以让孩子祛除寒气和湿邪，让孩子更健康。