简随行，安自在~

      最近有个感受很强烈：做事情如果留有余力，没有拼尽全力去付出最后收获的结果也是不痛不痒且让自己有些遗憾的。反思自己做的事情，在最短的时间、最快最有效率的做出决定的最后都在全力以赴竭尽所能的情况下达到了最好的结果。这些往往也是最增加自己自信心和成就感的。

      我不喜欢做事做决定婆婆妈妈，思前想后还拿不定主意——来自急性子的暴脾气。

栀子花开

      这一个月的时间我都是处在走走停停再回头看看的焦虑状态，因为我决定要走出家庭重返工作，脱离舒适圈。可是这个月面试五家公司，且在两家公司试岗分别都待了一周左右，基本就是停留在岗前培训完然后上岗体验工作的状态。是的，前期后后加上周末，一个月过去了。没错，我是个不太擅长隐藏和伪装自己内心感受的人。自己罗列了一下去留的理由：留——有工资保障，但是不开心，郁闷，没希望，心猿意马，对未来的担忧和对领导的恐惧，负能量满满。走——继续追寻找到自己的热情，这是对一个人一生很重要的且很幸福的事情，不要放弃去追寻它。针对我的这些表现回想下这应该是几年前刚踏入社会开始工作的迷惘状态吧，不该出现在即将30岁的前夜。然后的然后就是，在今天我才有时间空闲跟自己好好相处一会儿，反思和感受自己的改变，好好跟自己进行一次对话。别着急赶路，适当的停下跟自己说说话，听听她的声音，关注一下她的感受，别忘了她一直是你的一部分。

        最近一两个月有跟老师做一些静观和冥想，还有关注和了解情绪以及自我关怀的部分。知道了接纳自己当下的状态和情绪，不指责不批评不评价，去觉察它，安抚它，尊重它，接纳它。这都是自己不可或缺的一部分。没错，这些以前对我来说是空白的，未知的部分，学习并且练习了以后，发现这些东西对自己的重要程度。我们都说好好爱自己，吃好穿好用好不亏待自己，但是我现在发现感受自己，发现自己，了解并接纳自己也是真正爱自己的表现。身心的滋养不仅需要外在物品加持，其实最重要的是还是内在心灵想法感受的强大。

        当我发现我真正做到不通过一个人的穿着打扮，而是他本能的自然展现来了解欣赏他的时候，我自己是多么的自在。让我想到以前我很喜欢的一句话~简随行，安自在！是的，你简单了，一切都会自在起来！

有能力爱自己，有余力爱别人