30分钟5公里，给自己点个赞

跑步一个月了，从一开始的间歇跑，升级为连续跑了。

其实没有信心能跑这么长距离，觉得能跑到1公里就很好了，绕着操场跑了3圈，大约是过了极限吧，反而越跑越轻松，就一直跑了3公里。第二次持续跑，坚持了5公里。

最近要加班，要过几天才能继续跑步了。

不管怎么样，给自己点个赞！