2022-02-07长期单身不健康？

长期单身也不能说不健康。单身可以活得很健康，但是，单身肯定有问题（话说回来，已婚人士就没有问题了吗？谁家不是一脑门子官司？呵呵）。

这里说的单身人士，是指那些长期没有异性伴侣、没在谈恋爱的、真正的单身人士，只恋爱、只T居但不领证不结婚的、放飞自我的，不在本次讨论范围。

首先，健康分为生理健康与心理健康。长期没有两X生活，会不会不健康？也还好，因为有N多种替代方案，你懂的，这里就不再赘述了。

其次，心理健康。也有不少文章谈到长期单身会导致心理问题或者心理疾病，甚至言之凿凿说单身导致心理变态。我们需要厘清一点，心理问题是怎么来的。一般而言，心理问题，心理疾病，和自身所处的小环境有很大关系，人际关系、家庭关系本身不健康，相互关系长期紧张，但是又无力摆脱或者改变这种关系，形成“习得性无助”；正是这种“习得性无助”，导致的认知扭曲，感知异化，才会导致各种心理问题。

但单身状态本身不存在这种人际关系问题，单身状态，人际关系更趋简单，因为只有一个人，不存在关系紧张的问题，单身人士是自由的，能自主决定自己的意志。由于被长期逼迫相亲逼婚而导致的关系紧张，只要单身人士离开那些逼迫TA们的人，紧张关系就会被消解。在我国，至少三分之一的家庭关系紧张且扭曲（俗称“拧巴”），绝大部分还是已婚家庭呢，一样有各种难以解开的结，一样矛盾重重，心理问题一样是层出不穷。所以，我的结论是：单身状态本身并不会导致心理问题。

有议论认为，单身人士由于缺乏伴侣照顾，生活不规律，经常顾此失彼，承担的潜在风险更大。

——风险更多与所处环境、所从事的职业有关，高风险职业，即便是已婚人士，并不会因为已婚状态事本身而降低风险。至于说，缺乏照顾，生活不规律，也不是单身人士独有的问题，假如家境不错，可以请人来照顾自己的饮食起居，这些生活功能是可以外包的。当然，单身人士如果愿意自我训练，自己照顾自己的生活也完全没有问题。打理自己的生活本身就是一个技术活儿，是可以习得的技能而已。

那么，长期单身，就没有任何问题了吗？

也不是。我认为，长期单身的最大的问题，是感情问题。简单地说，就是，越没有“爱”就越不会“爱”。人，说到底是一种带有情感的动物，感情是任何人无法褪去的底色，情感问题一个人解决不了，必须在一个环境中，至少两个人，才可能真正解决感情问题。

凡是理性、技能能解决的问题，对单身人士来说，都不是问题；心理问题，身心健康问题，就是可以通过理性，通过技术手段解决的问题；只有超越理性的感情问题，才是单身人士无法靠自身解决的问题。

那么，延伸的问题来了。用长期专注在一件事情上，比如寄情于工作，专注钻研某个领域，通过移情的办法能解决感情问题吗？少数人可以。历史上不少名人，大咖的确是独身终老，也干出了常人无法企及的成就，但从统计学上来说，不大适合于普通的单身人士。况且，移情的最大问题是，移情消耗的只是注意力，并没有替代男欢女爱式的感情；作为生命力的源泉，长期没有生命张力的体验，终究算是一种遗憾。

当然，这也是一家之言，并没有对单身人士不敬的意思。姑妄听之吧。

生活 不易，且行且珍惜。

KEVIN.H.STEWART

2022-02-07