你为什么总是读不完一本书？这4点告诉你

这本书不仅仅讲快速阅读

有这样一段时间，我的书架上的书有增无减，越来越多，随便翻看了几本，根本就没有读过，有的也仅仅翻了几页。

想当年读书的时候，我就是个学霸，你就是给我准备N（这里N>=5）本书，我都能在很短的时间内很好的读完。

但是现在，上班没时间，工作压力大，也没有没精力，要么看到书就头疼，要么看到几页就失去兴趣了。

不知道是不是老了的缘故？读不完一本书其实问题很多，第一想到就是这些理由。

一本书读不完，难道真的是这些原因吗？如果真的是这些原因，我们该怎么去化解呢？最近在读克里斯蒂安•格吕宁《超级快速阅读》一书，书名虽然提到快速阅读，但是这本书讲的不仅仅是教你快。

通读了这本书，结合自己的认识，下面给大家介绍4种激发你能全身心完整的读完一本书的方式，你可以用这些方式审视自己，希望给大家一丝帮助，拾起你很久未碰的伙伴—书。

1、你要让大脑舒服

很多人小时候玩过拼图游戏，如果你凭感觉胡乱的拼，最终大多以失败告终。如果你遵循一定的方法（先拼四个角...），那你在拼的过程中不断产生成就感，一步一步攻下“城池”，胜利仅在咫尺之间。

其实读书和拼图有一定的相似之处，这本书提到我们在读书之前先做个准备工作：梳理逻辑脉络，明确宏观定位，即制作“视觉卡片”。我的理解就是对即将阅读的书，你要能制作出书的逻辑脉络图，对书有个宏观的认识，便于缘脑通过。

为什么要这么做呢？

人脑中有一个至关重要的部位——缘脑。一旦这个大脑分区感知到周围环境中存在过多不确定或不稳定因素，认定大脑无法根据现有信息清晰把握事件的全貌时，我们会感到恐惧，甚至惊慌失措。

缘脑是信息过滤器，将新的信息与既有经验进行分析比较。对人的心理有积极影响的信息，缘脑亮绿灯；对心理有负面影响的，缘脑亮红灯；对心理影响既不积极也不消极的，缘脑也要过滤和监控，但是信息不会留下很深的印象。

每一种新的学习技巧对于缘脑来说都是一种挑战。只要我们找到一个明确的定位，而不是毫无目的、杂乱无章地向大脑输入信息，缘脑对信息的反应就会变得平和，不会产生过激反应。

——来自《超级快速阅读》

从缘脑的功能，我联想到上学期间功课偏门的现象：某门功课学的好，大多会越来越好，因为这门功课对你的心理带来积极的影响，缘脑一直亮绿灯，相当于获得了长期通行证，记忆更深刻；而有些功课则会越来越差。

2、你要主动阅读

要想在阅读后的一段时间内还能回忆起看到的书本内容，我们不能被动的，死记硬背的接受书本知识，而要主动阅读。

如何主动阅读呢？主动阅读有什么好处？

假设你已经制作好视觉卡片了，那你现在要主动思考，积极提问：我为什么阅读这本书？我能从书中学到什么？并且在阅读的时候，我们要将读到的内容与自己的既有知识相比较，让它们融合一起形成长期记忆。

其实这种方式让我联想到RIA拆书法，其中的A：结合读的内容联系自己以往的生活或经验并写下来，同时写出自己以后如何将这个有用的知识应用到生活或工作中...

3、你要合理安排进度

很多人读书的时候，第一眼看到厚厚的书本或者专业性很强的书籍读不懂，心理瞬间就产生压力了。人在有心理压力的时候，理解能力和效率会直线下降。读了几页，感觉没兴趣继续往下看，随之就放弃了。

为了在阅读过程中不被厚厚的书本吓到，最有效的方法就是阅读前将整本书划分为几个部分，并安排好阅读进度。 ——来自《超级快速阅读》

这就相当于大家熟知的目标分解法：把大的目标细分为很多小目标，一个时间段内只做小目标下的事。利用这个方法，让我们每读完一部分内容都有一定的成就感，也起到一定的自我激励作用。

4、你要学以致用

我们读书究竟是为了什么？为了增长知识的广度，为了提升专业知识的深度，......

知识结构分为基础知识（现代人的基础知识，含基本的文化素养和修养），专业基础知识（较为系统的专业知识，可以区分不同职业的专业）和专业知识（可以成为某个领域的大牛）。

我们已经不是那种为了考试成绩而读书的学生，而是要将读书所学的知识转化为能力、价值，应用到生活或工作中的成年人。

花时间去读书，学习到的知识如果没有学以致用，你的能力没有提升，也就没有了成就感，一段时间后，知识最终还是书本的知识，和你一点关系都没有。

知识本身没有价值，只有在使用中才能体现其价值。

读书所学不去用，那有甚用？