起床后的黄金一小时

本书核心：早起前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。

1.不懂得确定优先顺序VS（1）重新审视此前的生活习惯。

2.优先顺序确定有误VS（2）确保充分的睡眠时间。

3.容易中途迷失方向VS（3）将重要的事情放在早上来做。

【早起好处】

（1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。

（2）行动前的障碍比较少。

（3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。

（4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。

（5）获取小小的成就，生活会比较自如。--------------思考：

1. 先琢磨工作调整的可能性有哪些。

2.和领导或者领导的领导提前沟通。

3.总结自己此前长期以来的工作状态。

4.要让领导知道你想工作调整并非头脑发热，要让他看到你下一步的计划。

5.如果有对你工作调整有利的资格证书，那先考取。

6. 不要只想到工作调整，而要想好可行性方案。

（6）此时不受打扰，容易集中精力。

【定位】

工作&工作志向

工作&个人志向

工作&第二职业志向

工作&投资志向

【四象法则】分4种颜色区分标记：

1 不紧急×重要：“播种”的红色。

2 紧急×重要：“收割”的绿色。

3 紧急×不重要：“疏苗”的蓝色。

4 不紧急×不重要： “风干”的黑色。

这些颜色，在人生中扮演着重要的优先顺序。

制订工作计划的7个好处

【固定习惯7个好处】：

（1）形成决策习惯，行动高效。

（2）可以排除瞻前顾后、畏惧不前的心理。

（3）可以预见自己的工作效果。

（4）不会一直为工作纠缠。

（5）可以完善自己工作的常见问题集。

（6）分清有效加班和无效加班。

（7）可以每天集中精力。

分列方式：

（1） 每天、每周、每月都用于工作计划管理的手账，至今已连续用了10年。

（2） 制订以3—6个月为单位的计划，选用life noble note plain笔记本 （B6号，素色）。

（3） 早报（后面详述）用绿色笔记本或MD型笔记本。

分解对标：

（1） 收拾客厅VS（1） 扔掉不需要的东西。

（2） 收拾厨房VS（2） 把凌乱的物件放到原来位置。

（3） 打理书房VS（3） 使用清扫机。

（4） 清理浴池VS（4） 借助擦拭器。

设置时间轴

“早起立起”法则分为以下四步：

（1） 睡觉：确保合适的睡眠时间。

（2） 确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。

（3） 时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。

（4） 坚持：即使失败，也不气馁。

早起最大的好处，就是可以抽出对人生最为重要、也对自己未来发展最为必要的“播种”时间。

我按照“早上固定习惯”来回顾此前的工作方式，拟订工作计划，认真学习工作高手的经验，并阅读有助于提升工作能力的书籍。

“欣赏自己独特的性格，珍爱自己的成长经历，相信直觉，因为成功就在那里。”

剔除无理、耗费、拖沓等因素，把主要精力倾注于应该重点关注的事情上，睡眠时间也就能得到保

不管每天多忙碌，都要确保自己有安静独处的时间。只有这样，才能让自己从焦虑而不知所措、逡巡不前的状态中释放出来。

人生的决策往往是连续的，如果总是匆匆忙忙的话，那么就很难对未来做出规划。因此，当我们再回首时，就可能懊悔不已。

“早上1小时”就是这样，可以让自己有意识地进入一种遵守规则的仪式感。反复践行这种能让自己高效工作的方法，并将其作为早上的固定习惯，就会给自己带来积极的暗示。一旦习惯成自然，就会有更好的执行力。

面向新客户的企划案：□了解新客户的诉求□确定目标□制作基本的企划案□把对方可能提出的反驳和质问列出来□准备应答客户的问题□确认会议举办的日程表□确认必要参会的员工□将基本的企划案向领导汇报□开始准备资料□对资料进行核查、修正□进行提案预演□分颜色印刷3份资料

人生最大的痛苦，莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走，以致长期处于被动状态。