2023-03-20

感恩！六点签到

你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。

问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”

如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。

如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。

如何做事通常比做什么事更为重要。

试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。

请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。

这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。