《改变自己，才能获得成长》

和文化心理咨询中心

王建花学习分享第1457天第1546篇

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【心理文章】

每个成年人都讨厌被人强迫和改变。

甚至年龄越长，这种感受越明显。

哪怕知道对方说得是正确的，也会按照自己既定的想法来。

这大概就是刻在人性深处的特质，无法避免。

对此，心理学家荣格曾说：

“你连想改变别人的念头都不要有。每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。”

当一个人活明白了，就会相信：遇事不纠正别人，只改变自己，不仅放过了别人，更放过了自己。

纠正别人，等于自寻烦恼

杨绛一直是位很有秩序感的人，家里的物品喜欢归置得整整齐齐。

书本要摆放规矩，桌面要一尘不染，被褥要叠得有棱有角。

哪怕是一块毛巾，用后也要两边对齐，再放在毛巾架上。

但她的爱人和女儿却是个随性的人，用过的东西都是随手一放，随手一搭。

杨绛看见这些，内心的秩序感一下子就被打乱了，不太舒服。

她提醒过他们几次，但都没有效果，依旧是“我行我素”。

后来，杨绛索性放弃纠正他们，而是看见一次，就亲手整理一次。

虽然麻烦了一点，但好过强求带来得不悦。

而自己麻烦的这一点，其实放下了心中的执念，反倒轻松了。

人与人终究是不同的，即使一母同胞，也不会在所有问题、所有细节上都保持一致。

你坚持的观念，你认为非常合情合理的做法，在他人眼里未必如此。

就像网上曾有位女士吐槽，她挤牙膏都是从底部慢慢往上挤，但她先生总是随手从中间挤。

即使她将底部的牙膏重新推上去，先生还是照旧。

为此，她很苦恼，甚至因为早上看见歪七八扭的牙膏管，一天都没了好心情。

后来，有网友问她，你为什么不买两根牙膏呢？你按你的用，他按他的挤，互不冲突。

是啊，痛苦往往来自于你想改变别人，但别人并没有按照你的意见执行。

把别人改造成另一个自己，并不会让日子变得更好。

两个人在同一个屋檐下，都能舒舒服服地做自己，彼此尊重、理解、包容，日子才会变得更好。

想想看，连天气都没有定数，为什么要定一个标准，让所有人都活成绝对值呢？

人与人不同，人与人的活法不同。

纠正别人，没有太多意义，反而破坏彼此的关系，影响自己的情绪，产生更多更大的麻烦。

改变自己，才能获得成长

有心理学教授发现：

“一种习惯的养成，需要90天；一种思维模式的形成，需要6个月，而内在性格的养成，则需要14年的时间。”

你蠢蠢欲动想去纠正的部分，是他人经过了长时间的沉淀而形成的。

他要捍卫自己的正确性，就像你要捍卫自己一样。

所以，我们根本无法彻底去纠正一个人，除非他自己想改变。

而这个想，很难。除非他遭遇了千刀万剐，不然还是会坚持己见。

到最后，我们往往只能选择改变自己，无论是改变一点想法，还是改变一下行动。

总之，改变自己之后，才会得以解脱。

2024.2.24