暑假生活的打开方式

2022-07-05  本文已影响0人  听张老师说

悄悄地,暑假是放松也是学习,是热闹也是安静。一两个月的时间,刚好足够我们重塑情绪、认知和行为。

我想,你一定不愿意浪费掉一整个暑假的时间,百无聊赖,虚度光阴。

如何开启一段精彩的暑期生活,让自己的专业得以成长,心态得以舒展,思维得以升级呢?

长相年轻,是因为这5个好习惯[耶]

1.坚持读书

读书多了,即使皮囊难抵岁月的侵蚀,但由书香气所孕育出的精神长相,任时间再无情,也难以摧残。

2.时常微笑

生活没有桃花源,微笑便是水云间。

世上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,唯有自己。

简单一点,开心一点,让嘴角上扬的弧度勾住满满的幸福。

3.保持自律

逼自己一把,让身体活动起来。你迈开的每一步,都是在逃离衰老;流过的每一滴汗,甩掉的都是身上的暮气。

4.热爱生活,心态放宽

年轻,不是年龄,而是一种心境。

你若乐观之心未泯,岁月便不会老去。

5.规律作息

一个习惯早睡早起的人,必定有着良好的生活作息,也自然不会被烦事所困扰,日子过得舒心惬意,面容也得到了滋养,自然气色好显年轻。

想要看起来年轻,不是靠一朝一夕的努力,而是让这些行为成为日常生活中的一部分。

如果你能坚持做到以上这5点,相信岁月一定会给你一个满意的答案。

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