禅定时刻

1.自由书写，不限形式，所有的形式都是约束，真正的自由奔放的表达必定是忽略形式的。

2.学会放弃旧有的观念，不要执著于僵化的思维，你要学会放空，学会摆脱骄傲、焦虑、枯燥和烦躁等障碍。

3.学会开放自己的头脑，让各种声音都充分表达自己，即使你不信，也要给信仰留也一个究竟，即使你决定选择一种信仰，也要给怀疑留出一个空间。这是一种高超的哲学。

4.越是目标明确的人，可能在这段旅程中收获越少，每时每刻都想着要快点登上山顶，你会错失旅途中的很多美好事物。学会不看目标，只看脚下。

5.幸福微笑曲线，幸福值最高的在人生的两端，一个是你一生为之奋斗的长期目标，一个是活在当下，体会此时此地的幸福。

6.带着一颗朝圣的心去登上，你才能获得更大的激励，也能在旅途中体会到更多的收获。

7.最好的学习是四处游荡，旅行是一种学习，跟不同的人交谈也是一种学习。

8.一流的天才是头脑中同时存在两个相互矛盾的想法，还能继续思考。

9.倾听不同的声音，保持信心，又允许质疑。

10.关注信仰，找到内心的宁静。