时间管理践行16·0~D50

幸福=健康＋关系＋财富

日期：2024年8月19日星期一

长宁 35-28℃晴

8月~目标计划

️：健康~

运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑

饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶

  睡眠：早睡10:30前，早起6:30前

️：关系

一周一到两次亲密关系链接约会

关心与问候妈咪

  一周一次友情链接

️：财富

学习养老金融专业

  学习慢病调理专业知识

  每日出去见一个人或一家合作商

  服务陪伴好新老客户

️：成长

这月阅读两本书

  每日听樊登读书

  记录感悟分享，去建立自己的系统与网络

学习如何开源节流并执行

【周计划】

️  链接工作与财富关系

️️  见老友与结实新朋友

️️  完成第一轮考试

❤️【三只青蛙】明日项

  见一个新朋友

  约老朋友聚会

 

❤️【健康】健康+效能

作息:睡觉~22:30  起床~6:30

❤️每日检视：

早餐: 隔夜燕麦杯  气血调理粉    抹茶咖啡  酸奶奇亚籽吐司

中餐: 一点米饭  一点菜    一块点心 

晚餐：酸奶  绿豆糕  西梅

加餐:  中午6颗西梅  2个小苹果

❤️

♀️健康：健康减重5kg

瘦身不是做给别人看的

而是给自己健康的机会

决心+目标+坚持=瘦身

体重:3月20号:61.25kg

6月27号：60.1kg

  7月9号：63·1kgkg 

  21号 ：60.75kg

8月1号：61.45kg

      3号：61·15kg

      4号：60·95

      11号：61·75

      17号：62·0

♀️工作与生活

[烟花]  早起头面部与肩颈放松

[烟花]  阅读《有钱人和你想的不一样2》

[烟花] 学习专业

[烟花] 全身松解与金刚跪

[烟花] 长宁接待与学习

[烟花]  晚间泡脚

♀️【每日三件事】

❤️开心的事: 

❤️顺利的事: 顺利服务好客户

❤️感谢的事:

[咖啡]小结反思

  心力强大与感恩是成事的核心

  细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心

祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好

永远记住，万物为我所用

1：落地执行自己想做的事情~开启执行力

2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题

3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~

4：可以宣传自己的价值观

5：每个月阅读一本财富书籍

  总结：

    早起反思感悟：

  每天关注内心与变现，是否“又骄傲”了，是否成长了，才能成为内外丰盛的自己！

    人生三件事：老天的事，自己的事，别人的事，只管努力，管好自己别太心急，该来的都会来

  在认知壁垒这一块，不是年龄也不是学识，而是是否拥有一颗包容，开放，学习与平和的心态，

  上午听书《中年觉醒》

本书讲人生下半场一定会下滑这是规律，在进入谷底和下滑的时候不要把关注点放在排名和履历上，而是用爱和陪伴，包容，去关注亲密关系身边的朋友，朋友的友谊会平复内心的创伤。

放松自己的神经，关注自己的灵魂

  阅读《有钱人和你想的不一样2》

  p57~p

    第二章： 财富通识

  在一个充满不确定的时代，也是大势所趋，如果你想发点外财，你有哪个技术和环境吗？

  你有哪个本事吗？

  如果把工作视为人生的交通工具，你准备乘坐这个交通工具去哪里？你的目的地在哪里？你准备计划一个什么样的人生旅程？

  还是说完全不管不顾，没有目的地，在人生的河流中随意漂泊，随波足流，飘到哪里算哪里？

  一旦决定目的地，就要有常性，横下一条心，不达目的誓不罢休，坚定不移地朝着终点努力攀爬，绝不能三心二意，半途而废！

  书中只有丘壑，忙碌而又充实的一天！