爱自己

从当下开始，自己疼爱自己。

一、坚决抵制垃圾食品，烧烤、油炸、腌菜等垃圾食品一口都不碰，因为所吃下的每一口垃圾食品都会累积在身体内，身体是有记忆的，这些垃圾食品终有一天会吞噬掉你健康的生命。

二、坚决抵制不良情绪，今后绝不再以自己的标准去要求别人，也绝不再自不量力的妄想以一己之力去改变世界，我就是一个挣扎在底层社会的普通人，我没有任何的资本傲娇和嚣张，我只能谦卑的去面对身边的任何一个人。同时，我也不为不良人的不良行为受伤害，我坚信恶人自有恶人磨，只是我犯不上牺牲我自己，去为恶人陪葬。我仍然要每天都要淡定平和，我深知，每一丝不良情绪都会蓄积在体内，终有一天会爆发，伤害的终究是自己。

三、今日起，严格自律，早睡早起，按时用餐，早、中、晚的营养和比例都要分配好，保持健康体重，不以伤害身体的方式减肥。

四、今日起，继续注重身、心、灵的修炼，保留一颗感恩、知足的心，圆融周围的生存环境，有生之年，多多帮助别人，并且不执念于回报。

五、倾我之力，为这个世界留下美好。