比你幸福是病，得治

我们的幸福感，很大部分就是在这种“比你更好”的比较中流失的。——《拆除思维里的墙》

你有没有这种经历，本来拿了五千块奖金，打算开心地和家人出去吃饭庆祝，结果听说原来处处不如自己的某人拿了一万块奖金，瞬间觉得自己的幸福不值一提，心里不是滋味。

幸福其实是一种纯粹的个人感受，有人觉得坐在躺椅上晒太阳是幸福，有人觉得窝在被窝里睡觉是幸福，有人觉得读书是幸福，有人觉得打麻将是幸福……一千个人就有一千种幸福的感受。

小时候，每个人对幸福的感知力都是发自内心的，只要令自己快乐舒心的事物就会带来幸福，不论这些事物在别人眼中是怎样的。

然而随着年龄的增长，我们对幸福的感知力逐渐下降，经常深处幸福而不自知。

我们总是需要从别人的认可和羡慕中去寻找自己的幸福，最后变成只要我所拥有的比你的更多、更好，那我就是幸福的，一旦我不如你，心里就会失衡，幸福感也急剧下降。

人从一出生就陷入了一场场“比较”。小时候比身高、比体重、比饭量、比学习成绩；成年了比学历、比工作、比工资、比职务；老了比财产、比活的岁数、比子孙后代的成就。

可以说，有人的地方就有比较，你不和别人比，别人也会上杆子和你比，或者会有好事者拿你和别人比，除非你的一切超过了别人一大截，或者干脆啥都不行，前者属于别人比不起，后者属于别人不屑于相比。

其实比较这件事有它积极的方面，通过与别人比较，我们可以知道自己和他人的差别，能够取长补短，促进个人成长；通过与自己比较，我们可以了解自己是否更加接近理想中的自己，可以时刻调整努力的方向，更好地实现人生目标。

但如果因为一次次的“比较”，导致我们迷失自我，丧失信心，越来越不幸福，最终陷入自我否定的境地，那我们大可不必去和他人比较，因为我就是我，他就是他，起点不同，人生经历不同，何必自寻烦恼？

抓住幸福感的本质——它是自己内心的感受，自己觉得幸福才是真的幸福，别人怎么看、怎么想、怎么说都不重要。

不要盲目和别人比较，别人的一切都归别人所有，与我无关，与我的幸福更无关。与别人比，即使“获胜了”，那也只是获得了短暂的满足，对别人来说没有影响，对自己来说意义也不大。

要多和曾经的自己去比较，争取每天比昨天进步一点点，只要自己在进步，哪怕只是龟速前进，那也离理想中的自己更近了一些。

肯定自己的进步就是体验自己的幸福。关注自己现在所拥有的一切，努力靠近自己未来想拥有的一切，肯定自己所得到的，珍惜未来所拥有的。

不攀比的人生才会更加真实、可靠。