2021年4月检视

没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过！让我来盘点一下我的四月吧！

一、个人效能方面

1. 清单

本月清单系统用的较少，因此时间很容易被刷屏占用了。

最近新发现手机的这个屏幕使用功能，不看不知道，一看吓一跳，原来自己每天有这么时间花在手机上，这个统计如果是晚上看的话，时间还要多，估计能达到8小时以上，虽然这其中也会有一些是用于工作和学习的，但占比却不是很多，特别是浏览器这一项完全是刷视频和无用文章的，平均占用时间竟然超过2小时，既然关注了就要引起重视了，5月注意监控这些数据，争取降到7以下，理想是平均6小时。

2.时间记录

    时间花费的几大部分：消耗（睡觉、家务等）、工作、陪娃、学习。

  3.晨间日记

记录824天

 4.月计划分解及完成情况

  本月计划内事件完成率67%。音频学习基本是超额完成的，因为可以利用一些碎片时间和做家务的时间。但从表中可以看出，虽然完成率超额，但部分要事的完成率还是很低，注意聚焦！

  5.输出

 周检视、月检视、财务检视、参团的输出甚少

日常反思、检视、记录都单独放到一个印象笔记里，以月为单位，以后要看只要翻月纪录就好，不用一天一天的看。

6.参营情况

《07期HERO阅读团》-永澄老师

永远有种跟不上进度的感觉，一方面是没能形成固定时间阅读的习惯，5:30-6:30其实是最好的时间，但总是起不来；另一方面的是社群的学习践行都瞒有深度的，因此容易卡壳。这也暴露自己在学习、 生活、工作上最要命的缺点，不能要事优先，或者说是无法澄清自己真正想要的是什么，走着走着就会走偏，还是要学会澄清自己真正想要的，爬自己的山，不要爬着爬着就去爬别人的山了。路漫漫，吾的成长之路任重而道远，慢慢求索吧！

另外，每周的两次活动基本上参加，都是事后听回放的，后来在运营团团队的不断提醒下去参加了一场，果真比听回放的效果好上十倍，后期还是要多参加这种活动，毕竟我们是花了钱的，为什么不参加，不要忘了自己的初衷！

《321爱自己训练营-专注力练习阶段》

本月主要是阅读写作，但一直都未跟上进度，也没有作输出，因此收获也甚少。看到群友们对自己看的书的半小时以上的分享，煞是羡慕，这两年也算是读了一些书，但收获却寥寥，关键还在于没有带着问题去看书和没有阅读的输出。是懒是完美连自己都搞不清楚吧。

二、学习方面听

1.听讲部分

       听《每天听见吴晓波》25节（143/300节）、听樊登读书4本（22/52本）、《读者》59讲（158/720讲）、《齐俊杰讲财经》32节（115/360节）、《最重要的事只有一件》18/18节、《非暴力沟通》18讲（97/97讲），《儿童心理学》59讲（154//207讲）、很多都是在做家务的时候听的，让自己每天的时间大于24小时。

    3.阅读部分

  《跃迁   《PBL 《第五项修炼   《非暴力沟通-亲子篇

三、工作方面

         一直都有点不在状态，看来还是得开启每天三件事和255工作法。老板不在乎你是否8小时都在工作，只在乎你是否把他认为重要的事都做好了。要事优先！要事优先！！要事优先！！！

四、家庭、交际方面

孩子一直感冒，本月去上托班的天数很少，也从一开始的想很去变成了不想去，需要慢慢调整。

带娃去了趟杭州，第一次看了海底世界，说真的，妈妈也是第一次去看呢，虽然东西不多，但也瞒多惊喜的。

五、其他

     1.休闲

    带娃去了趟杭州海底世界，还在西湖边坐了游船，孩子很是欢喜，最近一醒来就叫着要去杭州

       3.社交

    送了些重庆带回的小吃作为礼品送了几个亲友

      4.健康

      带娃去儿保做了小手术，结果后面几天我们自己处理不了，又跑去一趟，医生建议暑假再去做个彻底的手术，不然孩子白受苦。

      整体睡眠评分78分，平均时长7小时10分，平均入睡时间为23:28，平均起床时间为06:49，平均深睡时长1小时53分，自己的精力不是很好，坐了车人就开始乏，偶尔的熬夜也是好几天才能缓过，睡眠是保证精力的基础，主要还是深睡的连续性不高，浅睡时间长，所以梦多，整体的睡眠质量有待提高。

 5.财务 

    本月支出基本上是正常开支，书籍和报课上略多花了一些钱。收入方面，股票行情有所好转，本年的投资收益开始转正，另外还中了一只新股，也赚了几千，主要还是自己没把握好机会，不然能多赚一万，人就是不能贪心，切记！

5月工作（主要是汇算和帐务）、学习（主要是中级、阅读营），2021年5月分解部分计划如下：奔跑吧五月！加油5月！！