2022年9月复盘

好像每次复盘都觉得时间过得好快，感觉9月才刚开始，侄子才刚开学，居然一个月就这样过完了。前几天，7岁侄子跟我说，他发现回头看时间都过得很快，还有周末的时间都过得特别快，我笑笑点头，原来孩子也有这样的感觉啊。

❀这个月的阅读

算是读了4本半，读完了《孤独的小说家》《那时的某人》《左耳》《小小小小的火》，另外《福尔摩斯侦探大全集中》看了三分之二，还书期限到了，决定不看了，所以就记录半本吧，其他还有像《悉达多》也看一半，不过这些会看完，就等看完再算。

读书笔记写了2个，《那时的某人》和《左耳》，有打算要再补上《小小小小的火》，不过想法需要再沉淀一下。

10月阅读计划：《悉达多》《谁不是一边流泪一边坚强》《无声告白》《纸牌屋》《主角》

❀这个月的写作

日更是持续在进行着，好像用了2次复活卡。这个月已经不再写日精进了，开始输出自己的想法，每周至少打卡一篇游记。前几天看到老师写的游记，有些新想法，不过还不是很具体，可以理清思绪落实改进一下。

一直想写的小说进展很慢，和小伙伴约定国庆假期拼一下，如果还是不行，下一次的写书马拉松挑战赛一定要参加了。

10月写作计划：维持日更，完成小说。

❀这个月的运动

这个月进行慢跑或爬山20天，距离原本的目标25天有一小点差距，主要是侄子肠胃炎，乱了计划，然后我又怠惰了。还好怠惰的时间不长，接下来继续加油，争取完成今年的年度计划。跑后拉伸也有好几次没有进行，都要晚上抽筋才记起自己忘记拉伸了，这样可不行。

10月运动计划：慢跑或爬山25天，每次慢跑后要记得拉伸。

❀这个月的减肥

控制饮食加上运动，本来瘦了1斤，但是周末暴饮暴食，又胖了。侄子肠胃炎，医生说最好不要吃肉、油、蛋，于是我陪着吃了2天水煮菜，第一天瘦了1斤，但是第二天就还好，而且连不挑食的侄子都说，他不要再吃这个了，看来水煮菜的减肥方法不是很适合我。

整体来说，这个月还是算有瘦了1斤，距离原定目标1公斤，差了一半，需要再想想办法，确实有效的减重。不过这个月体脂肪倒是有稍微下降一点点，我原本以为下个月才有机会下降的，算是意外惊喜，继续下降吧。

10月减肥计划：国庆假期的期间稍微控制，不要增加太多，维持运动，维持基础代谢。假期后一周要清淡饮食，把假期增加的体重一鼓作气消灭，不能让脂肪在身上停留。下半个月合理饮食，加上持续运动，争取再瘦2公斤。

❀这个月的生活

总觉得刚搬完家还有很多可以慢慢整理，可是明明已经搬完家一个月了。这个月除了要习惯新的环境，还有新的作息，侄子上一年级，时间安排都和幼儿园不同，需要很多幅度的调整和适应。

新的住处附近还没有摸熟，找到了图书馆，但还没有找好来回路线，找到一个满小的市场，还没有熟悉里面卖什么，附近卖吃的喝的店有稍微看了一下，只尝试过少数几间，快递站和超市倒是很熟悉了。

10月生活计划：列出每天的时间表，调整最佳化。去1-2次图书馆，安排尝试附近的店5-10家，每周去一次菜市场。