加强锻炼

        今天是开学第一天跑操，我因为在假期里跟本就没有运动过，所以报应来了。下午上体育课跑了八圈，又练跳远还有做了两组的俯卧撑，下课了直接去跑操，才刚开始跑，退就软了，实在是太累了，到后面直接就跟不上队了，队也直接散了，场面一度混乱。跑完又做了两组蛙跳，现在我是腰酸又背痛呀。虽说这次跑操确实有点快，但我也真的是缺乏运动，该加强锻炼了。