跑步第三天

今天是这阶段跑步第三天，这次的目标是每天跑步三公里或30分钟，不去追求速度，重要的是出汗。天气好就去户外，天气不好就在小区花园架空层运动。

加油。每天跑步完成目标家人都发个红包鼓励！