半年你能运动多久

      下半年是一个降温期，我想慢慢记录一下自己在接下半年里我能运动多久，其实我很喜欢的运动，但当我工作后我发现运动的执行力越来越弱了。一方面的借口是出来工作没有专门的运动场所了，另外一方面是工作后思想会有很多变化要想着怎么样生存、花时间学习、还有自己的生活和工作中的琐事导致自己每次想要运动时我总是会想要休息精神和精力感觉也是上班后没有那么高了。经常乏力，睡眠质量差失眠、记忆力下降。

       所以我创建了这个文集用来记录自己的锻炼身体的时间和次数，每次运动后我都会打卡来记录并写运动后的感受，我希望自己不仅找到自己的工作方向还让自己保持好的精神状态。