保持平和

你要对你自己说，你要有足够的耐心，内心就算有一团火，也要保持平和。

你能感受自己的不快，你同样也能感受别人的不快。

如果说倾诉能缓解痛苦的话，那么也尽量不要倾诉，减少不必要的麻烦，放慢节奏，让生活变得舒缓。

不要去憎恨，本来憎恨只是一种自然而然的反应，但是憎恨会让你错上加错。

上帝说：“有人打了你的左脸，你右脸也伸过来给他打”。