再见，2018。

转眼2018年就要过去，唯一的感觉：  how time flies！

年龄越大，感觉时间过得越快。原因就是：对一个1岁的孩子来说，1年=1/1年。对一个3岁的孩子来说，1年=1/3年。而对我来说，1年=1/38年。

这一年有一点点收获，现在写下了跟大家分享一下。

成熟、成长、成功。

这三个词大体可以概括人生的三个阶段。

关于成熟，看到这样一个定义：成熟度=对小概率事件的接受程度。当对小概率事件的接受程度越高，结果人就会的越来越成熟。

一个人只有真正的成熟之后，才能谈得上成长。如果你不成长，如何向成功迈进。

针对自己而言，我现在谈不上什么成功，所以，我只说一下我在2018年成长中的收获。

一、关于学习

      从小学习就不太好，算不上学渣，但是肯定不是学霸。工作之后总是愿意找时间来读一些书，看一些电影来填充自己的业余生活。觉得自己很充实，但是这么多年要问自己到底学到哪些有用的知识，仔细一想还真没多少。

      为何付出之后并没有你想要的收获？我没有形成自己的知识体系。

   “知道很多道理，却依然过不好这一生。”这句话用来形容之前的我其实是非常贴切的。

    作为一个成年人，学习不应该像小学生那样了。我们学习的知识是要马上用的上的知识，而不是未来可以用得上的知识。这些知识可能藏在各种书籍里面，但是你不可能把所有的书都一字一句的读完。

     两个方法：刻意练习+速读法

     如果你知道一个有用的知识，马上去做，不要因为你的惰性而拖延。拖到明天可能想做的动力就会很小了。走出你的舒适区，让自己一直在“学习区”工作。

    你可能会觉得这样会不太舒服，但是如果只追求舒服，如何才能成长？

个人推荐书籍：采铜《精进-如何成为一个很厉害的人》、古典《跃迁-成为高手的技术》、成甲《好好学习-个人知识管理精进指南》、万维钢《智识分子》。

个人认知进阶

二、关于健身

学生时代的我可以轻松做10个引体向上，工作之后体重随着年龄不断增长。五年前我的体重接近100公斤，爬楼的时候只是觉得有些累，但体重的事情并没有太在意。直到有一天，家里修楼顶的太阳能，需要爬梯子上楼顶，但是因为梯子长度原因，最上面的出口要用双手做引体向上的动作才能到楼顶。当时我使出了吃奶的力气才勉强爬到楼顶，如果中间有任何闪失，结果就是要做8米的自由落体。

    我的健身计划从此开始。

    轻节食、跳绳、跑步、哑铃、战绳和各种力量练习。最终我的体重被控制在80公斤以内。

现在我再看当年自己的照片，感觉当年的自己有点傻。

在这里要感谢一下健身APP：Keep。在我健身的道路上给了我非常大的指引。“自律给我自由”，这句话深得我心。

    2017和2018这两年，不断通过跑步来提高自己的体能。连续两年的12月份我都会报名线上10公里跑，算是对自己跑步水平的年终测评。还好，我的10公里可以在1小时之内完成。

2019年 keep 10公里奖牌

现在我打算练习引体向上，重回学生时代的雄风。但现实是年龄增并且体力下降，练习引体向上并不像想象的那样惬意。后来，我找到了帮助练习的一款“神器”——引体向上弹力带。

引体向上弹力带

做事之前，先要找件趁手的“兵器”，这样才能让你事半功倍。

三、关于时间管理

在没有接触时间管理之前，我的时间是24小时/天，连续不断就像河中的水流。

当知道时间管理的知识之后，我的每天的时间被“分块”。

我每天都要使用“番茄工作法”来管理自己的时间，在“番茄时间”里一定要做那些“重要而不紧急”的事情。

现在我眼中可见的时间就变成了被“番茄工作法”分割之后的“时间块“。

时间分块

珍惜生命，管理好自己的时间，和时间做朋友，你会有不一样的收获。

从另外的角度来看待时间，你要用一种投资的心态来看待你的时间。

你不会花钱把没有用的东西买回家，但是你可能会花时间做一些毫无意义的事情。那么你就应该学习一下时间管理的四象限知识。

时间管理四象限

在一个资源丰富的时代，你要更加谨慎地投资你的时间精力，因为这些资源也是有限的。

四、如何做好“自己”

亚当.斯密在《道德情操论》中告诉我们：每个人都是自利的。

但是自利≠自私。自私是根本不考虑别人的利益。自利是优先考虑自己的利益,但是在力所能及的情况下也愿意帮助别人。

比如说,如果我做出一点小牺牲就能对别人有很大的帮助,那么尽管我是个自利的人,我仍然愿意做这样的牺牲。

亚当.斯密还告诉了我们一句话：Man naturally desires,not only to be loved,but to be lovely.

人天生就不但希望被爱,而且希望自己是个值得爱的人。

如果你靠服用兴奋剂没被发现拿了个奥运金牌。观众爱你,但你心里明白自己并不值得爱。

我们为什么要帮老婆做家务?是为了追求老婆爱的回报吗?不是。我们是想当一个lovely husband。

我们时常要用“上帝视角”来看待自己，来衡量一下自己是不是一个值得被别人爱的人？

“被爱“的一个方法是财富和名望。每个人都喜欢名人和富人,如果是那些既有钱又有名的人,我们更喜欢!哪怕这人品行不怎么样,只要他有名有钱,我们还是喜欢他。但是名利就好像毒品一样,每次的剂量必须比上一次更大,你的野心才能获得新的满足。追逐名利其实是个恶性循环,并不快乐。

写在最后：

有些事情，现在不去做，以后很有可能永远也做不了。不是没时间，就是因为有时间，你才会一拖再拖，放心让它们搁在那里，任凭风吹雨打，铺上厚厚的灰尘。而你终将遗忘曾经想要做的事、想要说的话、想要抓住的人。

不要因为走得太久，就忘记了当初为什么出发！

牛顿的惯性定律告诉我们：物体受到外力的影响，自身的运动才会改变。一个人的变化有多大，取决于他受到的外界刺激到底有多深。