我该怎么办？

当你越是想去改变外在的一切的时候，

你会发现你无力改变一切；当你越想向外抓取的时候，

你会发现你什么都抓不到。

有一句话说得好：谁痛苦，谁改变！

如果你觉得没那么痛苦，

就是想要控制的时候，

那就继续体验这痛苦；

当你痛下决心，

决定再不要做这样的自己，

再不要过这样的日子的时候，

改变就开始了！

我们来到这个世界上，

就处于各种关系当中。

我该怎么办？

而人活着，

归根结底就是在关系中学习爱。

既不被各种关系所捆绑丢失了自我，

又能在关系中保持那个真实的本然的自我。

这一切都需要唤醒那个真我，

如此你才能获得真正的自由！

你的心灵自由了，

你的身体才获得真正的自由！