本周总结和复盘

最近的工作情况自我感觉评分只有40分不到
自我感觉很差，茫然的感觉。
感觉做什么都是错的，并且提不起精神。

于是我就打电话和老妈交流，交流的时候突然想到，我的前两份工作时间的问题，于是计算了一下：
第一份工作室老爸介绍的，在他工作的厂的仓库里面，做仓保，时间从实习到转正用了3到4个月，从转正到辞职用了4个月。转正时的职位是仓保
第二份工作室老妈介绍的，在他同学的厂里的仓库里面，做仓保，时间从试用到转正3个月，从转正到辞职用了3个月。转正时的职位是成本会计。

现在回想起前两段时间的经历，发现我都是在做一个逃避的动作。
在遇到压力剧增的时候，遇到以前没有遇到的困难的时候，会习惯性的选择逃避。（是不是应该要像一休哥一样动动脑子啊？）

再回想原因，可能和我从小的学习和生活有关，从小爸妈都不让我考虑太多的东西，只是说，好好学习，考上大学就好了。于是我除了学习就是学习，偶尔看书，很少出去玩。

甚至在生病期间，都是我无意识的不管不顾自己的身体指标，直到恢复（也许这种对自己都没心没肺的态度相比较于着急自己快挂了的态度反而有助于康复？）

总结：在我的前面的这段人生中，很少有遇到挫折和困难，学习上的事情可以去问老师，不厌其烦的去问老师。导致自己的思考能力没有自我思考的能力。生活上的是事情有爸妈操心。

反思：在第三次遇到这种心理障碍的时候，我应该怎么办？做个有意识的WOOP吧。

有意识的WOOP
W：在今年年底，使得工作能力能够达到自我评分75分。达到老板评分60分。我要保住这份来之不易的工作。年底年终奖翻倍。

O：在年底回家的时候，可以能够知道我一年的成长，成长了多少。能够有工作能力的明显提升，在工作室的形象得到提升。老板夸奖，对我有足够的信心。

O：生活上枯燥无味，生活规律日夜颠倒，租房子产生压力。老板的对我不满意的态度。家乡的呼唤。思维的懒惰。智商被压制。面对困难想要逃避。生活环境恶劣。

P：如果我可以以讲师的身体讲一些东西，那么我的收入就可以得到不小的提升。

如果家乡产生了召唤，我就告诉我自己说，我妈也支持我在北京奋斗，不要让老妈失望。

如果遇到了困难，我就自己先努力的思考，可以求助于各个方向的大神。可以花钱求助，可以想各种方法。

如果租房子产生压力，那就提前做好准备工作熟悉房源。

如果生活上枯燥无味，我就尽量参加马老师的活动，去交朋友。

如果压力太大，那就写东西把压力记录下来，等到一个月后再次回顾压力是否还存在。

如果思维懒惰，那么在做事情的时候三思而行，多问自己为什么为什么为什么。

如果……那么……

意外收获：
1.在梳理完这些东西之后，才发现心中的压力得到了大部分的释放，既然找到了我自己人未到饿原因，那么就可以着手去行动。
2.记录下来，形成书面文字，可以进行前后文阅读并重复修改。而讨论只是瞬间的记忆提取。脑袋的当下那段时间的脑容量太小了。