快乐育儿

养育一个孩子是一个痛与快乐并存的过程，怎么样让自己更轻松更快乐地育儿呢？我的做法是忽略痛，强化快乐，这样对自己，对孩子，对家庭都好，一举数得！

怎样忽略痛呢？

1、给自己一点空间

不管怎样，每天都给自己一小时到两小时的空闲时间，听歌、发呆、看书，干什么都行。家里有人帮忙，这个不难做到，如果只有一个人，我会选择孩子睡觉时，或者玩玩具时（只要确保身边没有危险的东西）让自己“放空”一下，就能有一个更有耐心的自己出现。

2、不放弃美丽

带孩子时非常忌讳把自己弄得蓬头垢面，打扮自己不是为了别人赏心悦目，而是为了给自己带来一个好心情，每天穿一套搭配好的衣服（新旧都行，舒适又美丽的），衣服最好是清新风格，显年轻的，最后，再忙也给自己涂点口红，它会给你带来一个好的精神，对着镜子会让你不自觉地对着自己微笑。当别人用羡慕的眼神看着你，当别人跟你说：“你一个人带着孩子，还能把自己打扮得这么好看，真厉害！”时，你会油然而生一种自豪感，会佩服自己，然后形成良性循环，觉得自己真棒，觉得一切都是好的。

3、坚持聚会

闺蜜也好，小区的邻居也好，如果有机会，一定要多和人聊聊聚聚，八卦、吐槽都行，你会觉得很容易赶走阴霾！听听别人的故事，你会觉得自己的事都是小事，没啥好纠结的。同时，当你外出聚会时，首先要和另一半沟通，让他支持你这么做。其次，要让他体会到他支持你会让你感动，最好说几句好听的话给他。最后，千万不要抱怨他没带好孩子，也不要啰啰嗦嗦交代一大堆，孩子也是他的，他不会害了孩子。每一次你聚会时，他独立带着孩子，也可以让他体会一下你的不易，这样也是一种互相理解的方式，以后遇到什么事了，也能更包容对方。

4、坚持阅读

各种类型的书都可以看，育儿的，历史的，武侠的，如果没有整块时间看书，现在也有很多APP提供听书功能 ，听书最大的好处是能从里面学到育儿方法，开导自己的方法，与人相处的方法，还能自己深刻体会一下什么叫“腹有诗书气自华”！做一个自带“香气”的女子，多好。

5、坚持运动

运动过程中能产生一种让人愉快的物质，当你运动过后，整个身体焕发青春能量，身体不再沉重，这是一种美好的体验。带着孩子，独立运动时间比较少，一般可以选择推着孩子跑，抱着孩子跳，这时你只能想象现在是带着道具在运动，而不要想着这是带孩子！这样得到的心情回报可是千差万别的，带孩子也没那么痛苦了。

强化快乐其实更加简单，因为一个孩子的到来本身就是一种快乐， 每天多用感恩的心态想想可爱的孩子，想想他身上和你流着同样的血液，多么神奇，多么美好啊！更何况，孩子每天得小变化，会说了，会走了，会吃了……这些本身就蕴含着无数的快乐，我们只需用心感受，记住这种感觉就好了。

最后，希望妈妈们能调节好心态，与宝宝一起快乐成长，明天将会更加美好！

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