低血糖的风险

今天分享：低血糖的风险

在现实生活中，低血糖者女性朋友偏多！

什么样的情况下会低血糖？不只是饥饿！饥饿，可以通过脂肪、蛋白质的转化提供能量，甚至有人可以通过修行，几日、十几日不进食，也没问题。真正引起低血糖的原因，也是引起高血糖的。

用心听，必要的时候，是可以拿来救命的

先来看一下医学上，关于低血糖的定义：低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

以上是医学对于低血糖的说明，然而，几乎，所有治疗糖尿病的方法，都未曾留意这份说明。降血糖，成为所有治疗糖尿病的目标，无论是服用降糖药，还是注射胰岛素，都与糖尿病的病理，毫无关系。

这个病理有一个非常关键的词句：“临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征”。也就是说，糖尿病患者共同的问题，不在于血糖的高低，而在于，引起交感神经兴奋，脑细胞缺氧的原因！而能够引起交感神经兴奋及大脑缺氧的原因，正是应激反应。

换而言之，首先是因为刺激，引起应激反应——应激反应需要消耗大量的糖、氧气、能量，因而，交感神经兴奋，肾上腺分泌增加，储备大量的糖，以备应激，糖的来源除了食物，还有胰高血糖素分泌增加，促进肝糖释放糖进入血液，并促使肌肉蛋白质分解，脱氨，转为葡萄糖，胰高血糖素的另一个作用，就是抑制胰岛素的分泌，并降低细胞受体对胰岛素的接受，保证血糖足够的浓度，以便应激需要。

实际上，能够引起应激反应，导致交感神经兴奋，耗氧速度增加，形成缺氧的”刺激”才是血糖变化的根本原因。其中一个重要的刺激，就是我们俗称的压力，在压力之下，血糖开始下降，身体进入低血糖症状，引起进一步应激反应。

低血糖症状：1.自主（交感）神经过度兴奋的表现，低血糖发作时，由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等，临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。

2.脑功能障碍的表现，是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状，严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。

实际上据我观察，几乎所有人都有机会低血糖，而低血糖的症状，也或多或少出现在不同的人身上，然而，大多数人由于都关心高血糖的糖尿病，对于低血糖，毫无防护意识。而低血糖将引起甲状腺亢进，交感神经反应过度，胰高血糖素分泌增加，缺氧，进一步，则引起心脏病、糖尿病、忧郁症，精神错乱，情绪失控，同时，引起细胞基因突变（求生机制）

假以时日，我们肯定可以证明，癌症的真正起因，必定与低血糖有直接相关。

低血糖不容忽视

低血糖会心慌，晕倒……说明身体在用这种方式通知你～低血糖会有生命危险！

高血糖，如果不去医院检查是不会发现的，身体没有通知你，说明高血糖是身体允许的。

那么有低血糖症状的要怎么办呢？

食物和情绪两个方面。不因为任何事情饿过头，随时吃水果、坚果、健康天然食物的习惯，如果不方便可以随时补充幸福餐，减少精致米面。

情绪：自己是不是经常处于压力、紧张的状态，觉察自己的状态，放松，调节自己的情绪。

无论发生任何事情，保证自己的身体状态和情绪稳定，然后其他的问题都可以找方法解决，自己平稳的是最重要，平时每天都营养储备，有助于在应对压力时，身体有足够的能量储备，可以平稳的面对。

无论发生什么事情，请一定记住好好爱自己，不要过度消耗和透支自己！！！

今晚的分享，就到这里！感恩有你！！

愿您有缘走进阳光森林，开启不一样的人生幸福之路。我是小梅，为爱学习，为爱分享，这也是我们建此群的初衷和目的，祝福大家❤️

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