爱自己 第一重天（第十五天）

1、珊珊，你觉得自己身上有什么优点或者亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？

我懂得用中医的方法控制自己的病呀，生病这么多年，吃药无数都控制不住，后来放弃吃药后自己通过艾灸、刺血拔罐和平时的饮食作息调节比吃药的时候好太多啦，我的父母都佩服我。

2、珊珊，你觉得即使自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或者亮点呢？为什么？

肯定不能啊，有很多人有我这个病的都控制不住后来去切除子宫的，我能通过用中医自己折腾自己的方法控制了，而且可以完全不吃药，这么多年我自己都佩服我自己，怎么掩盖这么厉害的优点呢。

3、珊珊，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

我是不完美啊，但我依然可爱值得被爱啊，早上同事很早就给我打电话问我吃什么早餐给我带了；老公周末回家把车保养了，家里所有的坏灯泡全部换了，还带了早餐回来；今天朋友说给我准备了礼物明天让我去拿，还请我吃饭，这些都是我可爱值得被爱的真实验证呀，不然他们为什么都对我这么好呢？

4、珊珊，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？

很确信啊，断药这么多年我一直是这样过来的啊，艾灸、精油、刺血刮痧，饮食多样化，慢慢的身体有好转这是事实呀，我肯定相信我这个优点是没谁能取代啦。

总结：和师姐的语音通话让我发现了我十五天来的细微变化：

1、从第一天的各种心里虚，回答的结结巴巴，各种不确定各种假，到现在的回答流畅，比刚开始自然了很多，也笃定了很多，虽然内心还是有些不确定不相信的念头，但比刚开始已经有了明显的进步，现在需要的是不断内化不断沉淀的过程；

2、回答问题时的心情有些不一样了，刚开始的机械麻木，到现在练习过程中有些许感觉到能量提升有些开心的感觉，也是很明显的进步了；

3、以前老公回家我各种的烦躁不顺眼，周末这次回家突然有种不一样的感觉，觉得他修车、买早餐挺好的啊，他想走就走啊，无所谓，能回来也不错啊，内心的想法有些细微的变化了。