day21:第6周6.5-清单弹性事件的管控

学习笔记

1.大量事件进入时间流会造成压力，形成焦虑，恶性循环。

解决办法:

1〉保持严谨而不失弹性，重要紧急的事件分成日历事件和弹性事件，把紧急的视角从一天扩展到两周

2〉日历事件要非常严谨的安排，数量少，优先级最高，我们注重选择并一定保证完成

3〉把两周内一定要完成的重要紧急的其他事务，全部进入弹性清单，他们不一定要马上完成，而是要灵活的根据时间、空间、精力能量和他人的配合状况来批量完成它，委托它，这样的事件可以安排的多，跨度是未来一两周，不局限在一天24小时内，操作起来灵活，今天不能做，明天可以做，只要符合时机与条件，就优先完成

4〉按按照重要的顺序，承诺少，完成后做更多，先完成重要，然后其次，承诺的一定完成是日历事件，完成后做更多的事清单事件。

2.易效能排程5要素“T/STEP”

第一个T代表时间

S代表空间

T代表工具

E代表精力、能量

P代表自我和他人，一件事情的参与人员

结合大脑的特性，需要对所有的事物进行排程分解，建立日历与弹性清单系统，结合当下所处的空间环境，判断自己的时间状况，感受自己的精力状态，使用合适的效能工具展开恰当的行动

如果T优先级下降，STEP要素构建的是弹性清单事件

将一件事情转换为行动描述语言，即主语+动词+参与人员+事情

非日程事件，我们在此基础上加上多标签，包含STEP四要素