周检视 2/12-2/18

周检视 2/12-2/18

早睡（22：30前）✔️

断网（在家每天陪孩子放下手机半小时）✔️

阅读《吃掉那只青蛙》✔️

健康：早起：6：00，早睡：10：30

运动：每日万步，做跑前跑后拉伸

饮食：这周与家人供用早、晚餐

学习：每天听喜马拉雅（时间管理、断舍离）

休闲：陪孩子看了《红海行动》；陪孩子打了一次羽毛球️

家庭：外婆和侄儿来给儿过10岁生日，一起看电影，去姐姐家和深圳金沙湾海边

社交：跟朋友发新年祝福

个人成长：参加易效能晨会，学习断舍离

总结：阅读没坚持每天看，对孩子要求高，情绪控制不好，下周要高效陪伴，多微笑，做好榜样

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