2018-0408/15【周检视】

2018-04-15 本文已影响0人美猴王方舟

2018人生愿景:

2018-0408/15【周检视】

不管能不能实现先写下来（视觉化）

春耕秋收（1.0/4.0）

2018GTD 2.0九十天目标

- 早睡早起（23点前睡觉）

- 复习所有时间管理的内容

- 养成良好的阅读习惯（番茄钟、做笔记）

- 锻炼（微健身）/跑步记录感受

- 养成写晨间日记的习惯

阅读比较乱，没有连续性

阅读前先深呼吸或者冥想

用番茄钟练习专注力，用思维导图、简书等做学习笔记，做有效的持续输出。

早睡:可以在23:00就寝，就是不易入眠，源于过度使用手机，办法:远离手机、控制使用时间和次数。

周末愉快~以下是本周的周末统计：(早起)

你已累计早起打卡375天啦，过去7天，打卡7次。星期二04:08最早，星期六07:14最晚，平均每天05:44起床。(助理来也)

我一直在思考为什么要学习时间管理，我的回应是学习时间管理可以让我更加快乐，当班委能让我有更大的满足感和成就感。

最近一直在培训期内，里面有两句话我特别喜欢，坚持自己喜欢做的事情，不要有玻璃心，就算有也要打磨成钻石

2018-0408/15【周检视】

2018-0416/22一周目标

继续践行早睡早起

写好晨间日记

养成良好的阅读习惯

每日冥想和微健身

将早睡早起仪式化