学会拒绝

这本书要回答的问题是：

怎样在冲突性的场景中，坚守自己的观点？

什么叫冲突性的场景呢？

典型的场景有两个

一个是拒绝，一个是批评

这本书就是一本行动指南

告诉我们当处于这四种角色

也就是要求者和拒绝者、批评者和被批评者

我们该怎么做？

当你敢于坚守自我时，你会活得更加轻松，因为你不再忧虑，你确信自己可以把事情处理妥当。你不用再因为害怕承担说“不”的后果而勉强自己应允他人，你是更加真实的自己；你敢于表达自己的观点，而不用担心他人的看法，你更加自信与快乐。本书不仅在理论层面对于如何坚守自我给出阐释，在实际生活的具体操作上也给出了指导，深入浅出地介绍了应该如何坚守自我，改善自我与他人的关系。