自我介绍

大家好，我叫贺婷婷，目前在北京，自由讲师，讲授九型与人际沟通、九型与亲密关系等课程。我是一对一的三号，比较黏人，特别是老公，老公是9号；同时，也是一个5岁小男孩的妈妈，娃感觉像3号。我16年走入东方九型，是第一期助教班学员。

一、主要的收获和成长

1、与父亲的和解

父亲和我之间纠缠的比较深，父亲对我的陪伴和支持很多，在我近20年的学习生涯中他一直是我的学习教练，指导我的学业；可是他也控制了我，让我成为一个只会学习的工具，而且对我的事业和婚姻都曾经一度很不满意。回看70%的觉察日记都是写着与父亲的纠缠，经过持续的觉察和穿越，从曾经的执着纠缠到慢慢放手，对父亲的认同也不再强求，我也看见父女关系曾经的共生也是为了分离，愿意跟父亲挥手说再见。父亲是个5号能花那么多时间陪伴我，内在也很感动，放下对父亲的抱怨，升起感恩之心。

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2、夫妻关系

我们很是幸运，在夫妻关系出现裂痕之时正好遇见东方九型，临在和实修体系让我们受益良多。深刻领悟到夫妻关系只是修炼的道场，暴露出来的问题其实都是我们与自己的关系，给予我们机会疗愈童年伤痛，去拥抱内在小孩。我能看见自己如此外求，证明自己是有魅力的，有价值的，是因为没有得到关键人物父亲足够的认同，我也体验到3号模式的如此执着，求认同求表扬如此之重要，关键是回到自己这里来，对自己的认同和看见。

在修行之路，我和老公结伴同行，放下对彼此的埋怨，而是一起来做功课，开启自我成长之旅。老公通过表达愤怒和立场，慢慢找回自己，我能感受到老公的力量和自信，我们的关系更加顺畅、真实和深入。经过不断的修行，我越发感觉到婚姻的至高境界，就是两个人成为同修，共同学习九型，共同成长，在爱中修行， 在爱中同行。

3、内在小孩的疗愈

我也一直在处理与内在小孩的关系，在实修中，我开始慢慢接纳自己，对自己是允许的，慢慢感悟到我的存在就是有价值的，起初我看见一个受伤委屈的小女孩，渐渐地她的脸上有了笑容，我能感觉到对自己那份接纳和允许，对自己的呵护和陪伴，定力明显增强，不像以前那么粘人，我在这里可以安住下来，好好爱自己，陪伴自己，享受生命的美好，慢慢从依赖走向独立。

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另外就是表达愤怒，以前多少年都是乖乖女形象，压抑了愤怒也压抑了力量，经过陈浪老师的引领，通过很多环节释放了自己压抑已久的愤怒，仿佛一头昏睡已久的狮子终于苏醒了，我能感受到内在一股好强大的力量的迸发。

二、对助教班的期望

1、提升自己的临在根基：临在的体验很美妙，可是生活中不少事情对我还是有些扰动，如何提升临在根基，修炼在俗世中如如不动的功力，也是我内在渴望的。

2、更加明晰人生的使命：我内在听到过声音，也洞悉自己的一些天赋，如何更加明晰和笃定人生使命，这是我需要继续探索的。

3、内圣外王：通过内圣的成长获得外王的成果，包括与金钱和事业的成长，也是我内在的呼声，我要获得财富的富足和事业的成长，更好地践行内圣外王。

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