湘容成长日记第1391天【养成好习惯少就是多】

墨姐悦读第1482天

2022年11月27日

【参加慧佐家育连续第41天】

一、今天宝宝值得夸奖/让我感动的一件事：（锻炼父母看待孩子的眼光，焦点在哪儿，成长就在哪儿！）

1.现在早上墨姐起床安排的越来越好，若是想再睡5分钟，5分钟之后也立马起床。不管是上学，还是疫情在家。而且也都是起床立就去厕所，再也不用让我提醒早上拉臭。非常好的习惯就这样养成了。

2.今天下午我让墨姐拿两元钱去买胶管叠五角星，去了小卖部没的卖，墨姐也没有买其他的东西就直接回来了。目标非常清晰，也不受其他的诱惑。真的做得特别棒。

3.墨姐越来越遵守规则，再也不会对妈妈有试探之心。是就是，行就是行。不行就是不行。再也不会一拖二闹。

4.墨姐洗澡的速度也越来越快，能够安排好时间自己看小小优趣。

二、1.今天学习课程的收获/感想：（每天进入小程序学习后，针对老师讲课的印象最深的一个点，你之前是如何做，为什么不对，接下来要如何改善，如何做？）

少就是多。

不管想给孩子养成多少好习惯，不管现在有多少问题需要去解决。

先集中所有力量去养成一个好习惯，或者是改变一个想要解决的问题。

所有的好习惯也都是一各一各叠加起来，一个一个学习起来的。学习就没有急于求成的事。这也想做好，那也想办到。真的太难了。

天天写写日记、做做反思，即使是微小的，那也是有收获的。

就在刚才听课的那一刹那，即使我知道少就是多。即使我有那样的觉知，比如说我在日记中提到的。我每天要多拥抱孩子，然后一定要把我爱你这三个字表达出来。我还提醒自己每天在日常中多跟孩子去做情绪词汇的表达。还有啥啥啥的我自己一下子都想不起来。

对，我这就把自己带进了那个没有结果的圈。因为目标太多了。力量全部分散了。时间过了一天又一天，感觉还是微乎其微。

从明天开始去把所有力量放在和孩子表达我爱你这件事情上。

2.自己今天的情绪反思（发生了什么事情，你有什么样的情绪？）

今天和孩子的相处都是很好的。自己心态平和，墨姐让我陪他玩，我都尽力去配合。最近墨姐特别喜欢打羽毛球，即使在家我们也依然玩得很开心。

我拒绝了班主任的提议让我带高级班，即使他再三的强烈要求。我也依然很清楚自己要怎么做，自己想要的是什么？

以前的我可能会不好意思，不知道怎么去回绝人家。说白了就是会害怕领导，然后就是存在一个自卑。

现在我渐渐懂得，如果觉得自己目前做不好，确实拒绝是最好的办法。那就坦率拒绝就好。有的时候确实需要对自己狠一点，但有的时候真的是要量力而行。

三、情绪脸谱训练（每天认识三个情绪，把过程描述一下）

在和墨姐的活动中我会表达情绪，但似乎也不是那么有明显的存在，这个需要我自己刻意再去训练

四、规范化共读

时间：早上、中午

地点：阳台

绘本内容：古诗

孩子阅读时的表现：喜欢

【这个有需要我自己反思的，明明不用赶着去学校的日子里，就会有很多时间。但实际上却没有把这个时间给利用上】

五：以提升亲子关系的亲子互动总结：

（以下不是格式要求，只是写日记涉及的内容提醒）

1，每天陪伴其它亲子互动（例如：游戏，运动，假日出游等）的情况。

在家各种互动和游戏

2，睡前祈祷文的朗诵情况。

孩子你天生就是如此，宝贝有你真好

3，每天3次对孩子具体行为的认同和赞美的执行情况与成效。

有的，但这个只是在每天的日总结才会有详细的说出来。其实这个在事情发生之后就可以跟孩子复述一遍。这个也是自己在日常中可以多次训练和留意的。

4，每天5-8次深情拥抱孩子+5-8次对孩子说“我爱你”，有没有做，孩子的表现

有的。墨姐很喜欢。

但是我认为这个自己也需要多次训练，让这种互动这种表达，随时随地。让他变为就是一种习惯。