如何应对知识焦虑？

很多人会有这样一个问题，面对各种不确定的变化，他们选择不断学习，不断报班买书提升自己。

但你要问他，你为什么学这个？

他可能会告诉你，觉得以后总会用得上或者别人都在学。

这本身当然没有错，但慢慢地他们会发现一个问题，知识太多学不过来，学习效率也不高。最麻烦的是，学了没用，过一段时间也不知道自己学了个什么。

于是，关于学习，迷茫就产生了。“仓鼠之轮”开始运转，本来他们想变得更好，但却发现事倍功半，然后一边学一边沮丧，越学越焦虑，越焦虑越想通过学习找到解决之道。

这其实是个可以从多个角度讨论的大问题。但你可能已经感觉到一点问题。学习没用，因为没用，学习没解决你当下的问题，所以你才焦虑。

同时，因为你不知道为什么学，所以学习缺乏主动，效率低下；因为你暂时用不上，到你用的时候可能你又忘的差不多了。

我们都有过考试的经历，你会发现要考试的时候复习效率是最高的，你还会发现需要用的知识学的最快。

那么，该如何面对知识焦虑呢？

知识是学不完的，我们不能从知识的角度出发，而应该从问题出发，从自身需求出发，向内探索才是解决之道。

你为什么学这个？

因为觉得以后总会有用，因为别人都在学。

那你这样学习的结果是什么？

效率低下，学习似乎并没有什么用，反而越学越沮丧，越学越迷茫，越学越焦虑。

为什么会这样？

可能因为学习没有解决当下的问题。

那么你当下的问题是什么？

你觉得看哪些书，报什么班，请教哪个牛人可以解决你当下的问题？

你为什么要解决这个问题？它为什么重要？

这是一个what-how-why模型，通过提问逐层深入思考，来解决你的焦虑。随着你不断地提问，你向内探索也会更深入，方向和方法会越来越明确，以及你为什么要这么做背后的价值观也会越来越清晰。这样的学习才能学得更少，但却学的更好。

当方向明确之后，接下来就是怎么做的问题了。这里要特别注意两种心态，一是拖延，再好的方法也需要你去学习，去实践应用，去立即行动。二是追求即时反馈，失败只有一种，那就是半途而废，没有一蹴而就的成功，聪明人都是用笨功夫日拱一卒逐渐达成目标的。