如何摆脱不安3：认真地愤怒

摆脱不安的第三个建议，是认真地愤怒。

这是什么意思呢？很多人都特别容易被群体裹挟，特别怕给别人添麻烦，所以当他们遇到了引起社会公愤的事件的时候，很多人都选择不说话。

这里我们要说的是，要分清私愤和公愤，遇到引起公愤的事情的时候，不用太在意他人的眼光，挺身而出，该愤怒就愤怒，这时候你的负担会小很多。