幸福家庭的5个有益理念

《幸福家庭的7个习惯》是我在家庭方面最常读的书之一，是史蒂芬.科维为数不多的写家庭的作品，内容全面而又观点深刻，让人警醒。

家庭最本质的地方是围绕无条件的爱进行：接纳而不是厌弃，理解而不是评判，参与而不是控制。基于这些基本法则，史蒂芬.科维提出了5个理念。

善意

采取一些友善的举动，表达对家人的关注和关心，比如倒垃圾，花时间聊家人关心的话题，带孩子去买他们想要的东西等等。有些甚至非常微不足道，比如说谢谢，递东西，拥抱。表达善意属于那种做了短期看不出什么用处，长期则能大大有助于建立充满信任和无条件的爱的关系，如果不做就会大幅度降低家庭亲情。这个习惯的重点是要经常去做，甚至每天进行。看起来容易，但实际做起来还是会碰到困难。

第一，当遇上起床迟、晚上回家晚等情况时，可能留给家人的时间就少了，甚至就没有，比如回到家的时候家人已经睡着了，就少了许多善意的表达。当出现这种情况时，向家里人进行说明，取得谅解。如果一段时间没有做，则安排在后续进行补偿。

第二，在疲惫、焦虑等情绪不佳的情况下，容易无意识地忽略。临时的处理方式就是提醒自己，调整状态。长期来看，在平时就要做好劳逸结合，以一个良好的状态进入家门。家庭既是一个人感受亲情的地方，也是一个人表达爱的场所。

第三，如果一直重复某些行动，比如上班时中午打电话给家人，时间一长，会容易麻木，枯燥，不想再做下去。调整行动的内容，比如原来中午打电话，有时候改成下午打。也可以试试偶尔一天不打。或者换用微信等其它方式创造一些新鲜感。

忠实于不在场的人

是指不在背后议论他人，如果真的要谈论的话，要采用建设性的方式，并且要假装对方也在场。很明显，要做到这一条非常困难，即使对于自己的家人也不例外。当你白天工作时受了气被压抑的时候，当你和家人看法不一致争吵受了伤害的时候，会很容易找一个出口宣泄心中的不满。一个好的解决办法就是遇到心情郁闷的时候，先给自己心理疏导，避免将这些负面情绪带入家庭中，将家庭的氛围带向坏的方面。

道歉

与在背后议论他人不同，真诚的道歉可以给情感账户充值，增进彼此的关系。我们每个人都会经常犯错，不论大小。而道歉为我们带来了一个弥补的机会。在实践中，我发现为了进行一次成功的道歉，最困难的是要跳出原来看问题的角度。当我们因为小事和家人争吵，做了伤害他人的事情，很容易觉得自己做的非常正确，很有道理。但如果跳出当时的局限，从更开阔的视野和长远的角度来看待事情，会发现当时的做法并非无可挑剔，甚至非常愚蠢。意识到自己犯了错误，做的不够好是道歉的基础，不然道歉就会流于表面化。

许诺并信守承诺

科维认为这是最能帮助人们成长的理念。在家庭中最基本的承诺的就是对婚姻的承诺。不少人离婚时会受到巨大的伤害，与他/她觉得对方违背当初的承诺有莫大的关系。与孩子相处时，会发现他们对大人的承诺非常重视，不管大小，牢牢记在心里。每一次对承诺的违背，不仅是对自己内心的一次打击，也是对彼此信任关系的伤害。在日常生活中，要注意承诺要在认真思考后做出，避免随意许诺，俗话说轻诺必寡信，一个随便许诺的人是难以获得他人信任的。如果发现承诺做不到或者情况发生了变化，需要调整承诺，要提前和家人沟通，即使是对小孩子也不例外，事后可以进行一些适当的补偿。

宽容

积极处事中对人的终极考验就是宽容。在工作、生活中，我们都会碰到曾经伤害过自己的人，抚平这些伤害的办法之一就是保持宽容。在家庭中非常需要宽容的地方或许就是对父母所做所为的宽容。当个体还非常弱小的时候，有时无法化解父母带给自己的伤害，然后就一直带到了成年。作为一个心智成熟的人，就要懂得理解父母的局限、理解当时的处境，原谅父母当时犯下的错误或局限。除非你能原谅别人，否则你永远都是受害者。婚姻中也需要保持这种宽容。对方的脾气、习惯、行为方式，在结婚之前没有注意到的缺陷，结婚后纷纷都暴露出来了。 是想着改变对方，让对方变成符合自己期望的样子，还是接纳对方，努力探索合适的相处方式？经常考验着婚姻中的双方。对彼此保持宽容，接纳对方本来的样子，才是鼓励对方完善自己的正确之道。如果一直想着改变对方，往往会适得其反。当对方感受到被操纵和控制之后，会竭力维持原状，而浪费了原本可以花在成长上的精力。对待孩子也是一样，如果一心只想着改变、教育对方，得到的最终效果反而是最差的。

以上5个理念，需要自己铭记在心，时时实践，才能发挥它最大的效果。