日常散记（四十一）

为了有精力选择自己喜欢的肩颈理疗课，果断放弃了坚持最久的晨课。对于瑜伽的练习，那些高难度动作越来越无法引起我的兴趣。

对于瑜伽我起初的认识是通过一些简单自然的体式得到身体的放松，心灵的修炼。而自从报班去了瑜伽馆后发现自己的想法还是太单纯了，几乎所有瑜伽馆，她和其他的培训机构一样，效益都是他们的终极目标。为了效益她们课程的安排，早已脱离了瑜伽的本来面目。故此，所有的瑜伽馆早已不是传统意义上的瑜伽练习场所，而是一个女子健身馆，是用运动方式到达减肥塑形的集中场所。也是一个用金钱讨好你的地方，只是这样的讨好，需要你的自律，你的心甘情愿。为了实现这样的目的，减肥塑形就成了最好的噱头。而这样的噱头和其他培训机构一样，同样会成为每一个选择瑜伽者的压力，成为每个真正喜欢瑜伽人的最大障碍。我想真正爱好瑜伽的人，都是不会急功近利的在乎瑜伽的减肥塑身效果的，也不会追求什高难度动作博人眼球，为成为瑜伽馆宣传招生的海报女主而骄傲，也为动作带来的虚荣本性而满足。

接触瑜伽越久，越是对瑜伽馆的运营方式感到了无语。这和一节瑜伽馆的价位没有关系，而和瑜伽馆的经营方式有关。这也许也是我已经厌倦了通过花费金钱而到达瑜伽体式的提升，甚至修生养性的想法了。这一点在金钱之上的瑜伽馆是不可能实现的，三年的学习，让我清醒的认识到了这一点。我为这样的感受五味杂陈，喜忧参半。高兴的是自己终于懂得了自己想要什么样的瑜伽练习，忧的是真的离开集中学习以后，自己能不能坚持接下来的练习。或者说我忧虑的是到底有没有一个人愿意遵从瑜伽的初衷，愿意出资开办一个真正意义上的瑜伽馆供和我有着同样想法的人学习呢？

既然是忧，就不是一时半会能有答案的事。那么没有答案的问题就交给时间吧！与我做好现下的事，是我目前最主要的事情。通过瑜伽练习去靠近最真实的自己，是我目前对自己最大的要求。三年的学习让我明白在瑜伽练习中想要收获内在能量的提升，就不能仅仅停留在肉身层，停留在体式外形上，提升内心的充盈，在认知上提升对瑜伽的看法，体验当下生活的幸福感，才是最重要的。而我也明白自己想要的这些都不是通过练习的强度能得到的，而是无目的，无期待，不加评判才会实现的。而这样的练习态度除了在瑜伽馆，在瑜伽垫上，还需要延伸到瑜伽馆之外，瑜伽垫之外，一直延伸到生活中的点点滴滴。

失眠的人，和朋友聊天时，总爱说我昨晚又没睡好；减肥的人，和朋友聊天时，也爱说我刚又吃了饼干或甜点。其实，在每一次你说的时候，无形给自己又额外制造了紧张和焦虑。你越在意，越不容易从这个漩涡里走出来。一个人关注什么，就会在什么上用心。作为女人，我见识过女人在自己脸上，身材上的用心，不是一般局外人能够想象到的。一个人在乎自己，爱自己都没有错，错的是过份在乎外在的形象，错的是一个人仅仅为了外在的形象被绑架的生活方式。一个人的行为透露着他对当下的生活的态度。一个对自己外表刻意关注的人，无疑是对自己当下的状态不满意的，她对自身的关注里暗藏着评判，而这些评判里面透露着对已发生事件的偏见和负面标签。这就像现在很多食物上都喜欢打上无糖二字，就是抓住消费者的心理，无糖吃了不长胖，减肥就吃无糖产品，无糖食品更健康。可事实是它真的无糖吗？或许只是让你吃得更心安理得而已。

起初选择瑜伽练习，对于我一个不喜欢肢体运动，天生缺乏协调性的人来说，是希望通过瑜伽学习引领自己用内心感受代替头脑思考，少一些头脑分析，多一些内在觉知，少一些偏见，多一些包容和理性的生存能力。在这一点上我对瑜伽的看法和文字的看法是相通的。起初喜欢文字就是以为文字可以让我不用张口就能吐露自己的心声，表达自己的思想，文字可以让我足不出户就认识世界，看清世界。至于文字的经济价值，或者文字带给一个人的荣誉价值，我从来想都不敢想。看，我喜欢的东西，永远都只是自己一个人的事，只是静静的呆在自己的小圈子就可以实现的。原来半生归来，我依然无法从容地走入喧闹的人群中去，是幸还是苦难？我根本无从知晓！