高效能父母未来日记第22天

（抄）我用爱和开心的想法来滋润自己。

（过去式写下今天的自我关怀，对老公和宝宝的关怀）

今天我做一些开心的事和开心想法来滋养自己。

今天我和宝宝在一起，做一件开心的事来滋养我们俩，告诉宝宝我好爱他。

今天我和老公在一起，做一件开心的事来滋养我们俩，告诉老公我好爱他。